腎陰虛吃什麼？這物平價又見效！-tft每日頭條

腎陰虛吃什麼？這物平價又見效！

健康更新时间:2024-11-23 12:24:11

　　腎陰虛屬于一種常見疾病，特别是現代社會當中的男性，對此種疾病并不陌生。與它相似的還有一種疾病，被稱之為腎陽虛，都同屬于腎虛。衆所周知，不論似乎腎陰虛也好還是腎陽虛也好，都會給男性帶來極大的危害。那麼，腎陰虛吃什麼食物進補呢？

　　鲈魚

　　又稱花鲈、鲈子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子

　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，曆代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　腎陰虛忌吃或少吃

　　荸荠、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、鹽、醬、白酒及香煙等。

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