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腎陰虛吃什麼?這物平價又見效!

健康 更新时间:2024-11-11 23:56:57

  腎陰虛屬于一種常見疾病,特别是現代社會當中的男性,對此種疾病并不陌生。與它相似的還有一種疾病,被稱之為腎陽虛,都同屬于腎虛。衆所周知,不論似乎腎陰虛也好還是腎陽虛也好,都會給男性帶來極大的危害。那麼,腎陰虛吃什麼食物進補呢?

  鲈魚

  又稱花鲈、鲈子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

  栗子

  性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  枸杞子

  枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  何首烏

  有補肝腎、益精血的作用,曆代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  腎陰虛忌吃或少吃

  荸荠、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、鹽、醬、白酒及香煙等。

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