芡實怎麼吃補腎？淮山芡實炖魚肚美味補腎-tft每日頭條

芡實怎麼吃補腎？淮山芡實炖魚肚美味補腎

美食更新时间:2025-04-04 10:53:03

　　芡實其實是一種中藥，對于想要補腎的朋友來講，正确的使用可以達到很好的效果，而且能夠有效的避免一些副作用影響，淮山芡實炖魚肚或者食用芡實金櫻粥，都有很好的補腎固精作用。

　　一、淮山芡實炖魚肚

　　材料：淮山藥50克、芡實30克、魚肚1個。

　　做法：将淮山藥，芡實洗淨，浸半小時;魚肚用開水浸泡20分鐘，洗淨切幾件;把全部用料一起放入炖盅内，加開水适量，炖盅加蓋，文火隔開水炖1-2小時，調味即可。随量飲用。

　　功效：補腎澀精，健脾益氣。适用于腎病日久，腎虛不固者，症見遺精，遺尿，頭暈耳鳴，腰酸疲乏，或老人視物不清，夜尿頻多，手足不溫。

　　二、芡實金櫻粥

　　材料：生芡實50克、金櫻子20克、粳米100克。

　　做法：芡實洗淨、浸泡1小時，放入金櫻子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。

　　功效：補腎固澀。老人腎氣虛弱，夜尿多者可常服。

　　三、益智仁芡實大棗飲

　　材料：芡實15克，益智仁10克，大棗5枚。

　　做法：上述用料洗淨，一同放入砂鍋，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分鐘即成。

　　功效：具有益氣健脾、固腎的功效，适用于成人夜尿頻多或小兒尿頻。

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