我們知道孕婦在待産過程中,随着進食量的變化、胎兒的發育成長,體重不斷在增加,當然每個人的消化吸收功能不同,胎兒發育狀況不同,其增長的幅度和比例也不盡相同,那麼這種體重增長是否有一個參考的标準呢?什麼樣的幅度才屬于正常呢?以下我們通過一些研究數據來說明這個問題。
懷孕早期就是懷孕的前三個月,标準的體重增加為2公斤左右,懷孕中期也就是懷孕3-6個月以及懷孕晚期(懷孕7-9個月)各增加5公斤左右,整個孕期标準的體重增加為12公斤左右。如果整個孕期增加孕婦的體重增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤,都是過于肥胖
首先根據孕婦孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然後根據計算出來的值查看下面所在的區間,就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合适了。
孕前BMI<;19.8,孕期總增重12.5—18公斤為宜;
孕前BMI在19.8—26之間,孕期總增重11.5-16公斤為宜;
孕前BMI在26。1—29.9之間,孕期總增重7-11。5公斤為宜;
孕前BMI>;30,孕期總增重大于6公斤就正常。
通過以上的數據可以給廣大準媽媽們有個參考,結合自身的飲食和原先體重情況,看是否屬于在正常的範圍内,當然進食和吸收的情況在這裡面是作為重要的因素,體重增加過快過多有可能是食量暴增造成的,當然如果一周的增加超過0.5千克,或者有浮腫的情況就應及時檢查和咨詢醫生。
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