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懷孕可以吃鳊魚嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2025-07-06 00:32:00

　　鳊魚是很多女性孕期比較喜歡的食物，但是很多女性更多的擔心飲食不當對孩子造成影響，下面一起來看一下鳊魚懷孕期間能吃嗎，對胎兒發育有幫助嗎？

　　鳊魚為三角鲂、團頭鲂（武昌魚）的統稱。主要分布于中國長江中、下遊附屬中型湖泊。肉質嫩滑，味道鮮美，是中國主要淡水養殖魚類之一。武昌魚主産于長江中下遊，以湖北為最多，多産在5-8月。武昌魚體扁側，呈長棱形，背隆起明顯，頭小、口小，體側灰塵色并有淺棕色光澤，背色深，腹色淺，腹色淺，鱗片中等大小，臀鳍較長，尾柄短，尾鳍分叉深。鲂魚肉細嫩肥美，小魚刺多，大魚刺少。

　　能吃。鳊魚富含蛋白質，而脂肪含量低，與香菇、冬筍共烹是産婦理想的進補菜肴。

　　懷孕期間的飲食不是吃的越多越好，了解鳊魚孕婦能不能吃之後，相信更多的孕婦能讓自己的飲食變得更加的豐富，另外平時也要注意多吃一切蔬菜和水果。

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