來源：【生命時報】

主講人：華中科技大學同濟醫院過敏反應科副主任醫師 黃 南

花粉過敏。最容易導緻人過敏的是風媒花，空氣中花粉的濃度是導緻過敏最重要的條件。蟲媒花的花粉顆粒大，重而黏，不容易飄散在空中，因此不易緻敏；而風媒花的花粉顆粒非常微小，随風飄散，自然更容易讓人過敏。

一般高顔值、觀賞類花卉，尤其是有蜂類、蝶類辛勤采蜜的花卉，像春天人們喜歡觀賞的桃花、櫻花等都相對安全、不容易引起花粉過敏。真正緻敏的風媒植物大多數是樹木，比如早春常見的緻敏花粉有：2~4月主要為圓柏、柳杉；3~5月，主要為梧桐、柳樹、楊樹，其間還有3~4月的油菜花。

如何預防草木花粉過敏：1.選擇适當的時間、地點：出遊目的地選擇花粉較少的地方。起風天和豔陽天不适合出遊，小雨天或雨後，花粉指數較低，适合出遊。

2.适當防護：比如戴口罩或護目鏡，減少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的機會。

3.安裝車載過濾器：一般的家用車都可以在汽車空調中安裝小型過濾器。

4.勤換衣服：出遊回家後，應立即換上幹淨衣服，并将換下的衣服清洗；洗手洗臉，減少花粉在身上存留的機會。

毛發過敏。過敏與細菌無直接關系，發生緻敏反應的是寵物毛發上沾的東西，比如花粉、灰塵、皮屑等。皮屑是對寵物過敏最主要的原因。

寵物打理毛發時，會将唾液留在皮毛和皮膚上，唾液幹後，會沾上皮膚碎屑。這些小碎屑随着寵物抖動身體，彌散在空氣中，人一接觸，就會有打噴嚏等過敏反應。這也是對貓過敏的人要比對狗過敏的人多的原因。因為貓打理自己比狗頻繁，理毛時，貓會舔遍全身，含過敏原唾液也就弄得滿身，加上貓在家的活動範圍比狗大，就會把沾着唾液的皮屑和毛弄得滿屋子都是，更容易讓人過敏。

預防對寵物過敏，最好方法是避開過敏原。如果非養不可就需多費些功夫：給寵物打理毛發時戴個口罩；房間内準備一個空氣過濾器；經常給寵物洗澡等，可以幫助減輕過敏症狀。

塵螨過敏。塵螨是最常見的過敏原，春季是它們的繁殖期，數量多，更容易引起過敏。塵螨是微型生物，隻能附着于絨毛和類似布藝品上。因此，塵螨過敏者多在晨起及夜間睡前發作明顯。

塵螨和吸血的螨蟲其實不是一種。塵螨隻會老實地待在床上或者毛絨玩具上，不會寄生人體的皮膚，以人和動物掉落的皮屑毛發為生。寄生螨會寄生在人體皮膚上，極少造成過敏。

曬太陽可除塵螨。20 ℃~25 ℃是最适合塵螨生長的環境溫度，當環境溫度上升至50 ℃以上，或低于0 ℃時，理論上都可以除螨。

這裡告訴大家一個小竅門：冷、熱、幹、吸、淨化，可有效減少塵螨生存幾率。冷凍枕芯，-20 ℃穩定 6 小時以上；燙洗床單，55 ℃水溫洗 15 分鐘以上；被褥暴曬幹燥 3 小時以上；吸塵器清理床表面床塵，每 3 天清理一次；空氣淨化器在室内睡眠時過濾空氣中飄蕩的塵螨。

随着人們生活水平的大幅提高，過敏成了“流行病”。首先，以前沒吃過的食物水果、沒見過的花草都有機會接觸了，就有人出現吃了芒果嘴腫，看了異國蘭花展打噴嚏，再加上抗生素濫用及生活中抑菌劑的廣泛使用，讓我們接觸的環境變“幹淨”了。于是，我們接觸自然界中各種物質的機會減少，一旦接觸未接觸過的物質，機體就會當作外來入侵者，開啟自我保護，過敏就此發生。其次，過度清潔更易造成過敏。研究發現，農村孩子發生過敏的比例遠比城市孩子低很多。最後，如今的生存環境、空氣、水、土壤污染等讓人們防不勝防、無處躲藏。空氣中霧霾吸附各種過敏原、衣食住行中各種添加劑的使用、房屋裝修的污染等都可能導緻過敏。

下面針對讀者對過敏的一些問題進行解答。

1.免疫力低下容易導緻過敏嗎？

答：過敏與人的免疫系統有關，但并不是免疫力低的原因。當外來物質進入人體，免疫系統做出“錯誤”的識别反應，進而損傷自身機體，這種情況稱為“變态反應”，也就是過敏。簡言之，過敏反應就是免疫系統錯誤的過高、過度反應，也可以稱為免疫失衡。

2.感冒和過敏性鼻炎的區别？

噴嚏次數不一樣。感冒噴嚏發作次數及連續噴嚏數量相對較少，一般每次 1~2個。過敏性鼻炎發作期每天常有數次陣發性的噴嚏，每次少則 3~5 個，多則十幾個甚至更多。

鼻子癢不癢。感冒時，鼻子最主要的症狀不是癢，而是長時間的鼻塞、流涕。過敏性常見症狀為鼻癢和大量清水樣鼻涕及鼻塞。

有沒有全身症狀。感冒常伴有發熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适症狀。過敏一般不伴有發熱等全身症狀。

皮膚。感冒沒有症狀，過敏性鼻炎可能伴有濕疹和脂溢性皮炎。

消化系統。經常性腹痛、腹瀉，有可能是對動物蛋白過敏。

過敏性結膜炎。眼睛過敏，表現是過敏性結膜炎。比如經常揉眼睛，小孩則喜歡用額頭在大人身上或衣服上蹭，嚴重者會出現頻繁眨眼睛。

過敏性哮喘或咳嗽變異性哮喘。主要表現是反複發作的咳嗽和喘息，喘息的聲音就像貓喘氣，有“嘶嘶”的聲音；容易反複患氣管炎、肺炎，或者出現慢性咳嗽。

本文來自【生命時報】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。

ID：jrtt

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!