夏季的來臨，人們拿出擺放許久或剛買的涼席鋪在了床上，那麼睡在上面很容易會導緻全身發癢，涼席的縫隙中有大量的灰塵及螨蟲，接觸之後容易進入皮膚内，就會導緻睡涼席身上癢，引發皮膚炎症，那麼涼席如何除螨呢？哪些人不能睡涼席呢？

　　當下的季節，涼席已經成為人們的“親密夥伴”。超市裡、夜市裡随處都可以看見涼席的影子，許多的市民們都争相前來購買。不難發現無論舊的或新買的涼席，都習慣直接鋪在床上，這樣是錯誤的做法，因為會使你出現睡涼席身上癢的現象。

　　女子睡覺用涼席導緻全身發癢

　　涼席縫隙中的灰塵、螨蟲等極易使市民引發皮膚炎症。為此，皮膚科的醫生提醒大家，涼席在使用前不除螨易得“涼席病”。

　　近日，一位郝女士就因“涼席病”煩惱不已。天氣越來越熱，在夜市上買了竹涼席，拿抹布擦了擦表面的灰塵就直接鋪上了。

　　郝女士說，涼席鋪了一個禮拜後，身體後背和腿部就開始刺癢，又過了幾天，長出了密密麻麻的小紅疙瘩，這才趕緊去醫院的皮膚科檢查，經診斷為丘疹樣荨麻疹，就是由于涼席上的螨蟲叮咬引起的，這讓愛美的她暫時不能穿自己喜愛的裙子。

　　據皮膚科的醫生介紹，這種“涼席病”在醫學上被稱為“涼席皮炎”，是由于涼席中的螨蟲叮咬所引起的。主要的症狀表現為，身體接觸涼席的部位出現了發癢、紅腫、疼痛等，還會起一些小紅疙瘩，這是夏季裡一種多發病。

　　有專門的采訪記者去超市考察，發現在超市的夏季用品區有不少市民在挑選涼席。其中挑選涼席的市民說：“這竹涼席看着挺幹淨的，買回去擦一下就能直接鋪了。”之後，記者随機采訪了10名挑選涼席的市民，大家都表示，涼席用水擦一下就可直接鋪。

　　皮膚科醫生告訴記者，放置了一年的涼席縫隙中，易隐藏灰塵、螨蟲和皮屑等有害物質，即使新買的涼席，大部分也經過特殊的化學藥水處理，極易引起人體皮膚過敏。

　　醫生建議市民，不論新舊涼席，要用熱開水反複擦洗，再放到陽光下暴曬數小時，這樣才能将肉眼不易發現的螨蟲、細菌及蟲卵殺死。

　　平時也要注意居室衛生，勤打掃，勤通風，天氣好時多曬被褥。如果出現“涼席病”，不要随意抓撓過敏處，可以用清水或鹽水清洗，如果過敏嚴重，要及時就醫。

　　涼席如何除螨

　　夏季人體容易出汗，皮屑和灰塵容易入侵到涼席縫隙中，加上天氣潮濕，使席螨容易孳生和繁殖，緻使涼席容易産生黴變。因此涼席要每天擦抹，并保持幹燥。室内要保持通風，以防人體易受到感染，從而出現夏季“涼席皮炎”。

　　一旦發現席螨為害，可将樟腦丸用榔頭敲碎，把樟腦丸碎末均勻地撒在涼席面上，随後卷起涼席放在床上捂上一小時(可将房門關上)。以後除去樟腦丸碎末，再以清水用抹布擦抹涼席(抹兩次)，然後将涼席置以陽光下吹曬，使樟腦丸氣味盡快揮發。

　　最好每周清除皮屑一次。在地上鋪設清潔報紙一張，卷起涼席用棒輕輕拍打，并輕輕往地上按幾下，将涼席上的頭發、皮屑拍下，随後再用水擦洗。

　　新買涼席及每年首次使用涼席前，要用熱開水反複擦洗涼席，再放到陽光下暴曬數小時，這樣能将肉眼不易見到的螨蟲、細菌及其蟲卵殺死。秋季存放涼席時也以此法進行，再内放防蛀、防黴用品以抑制螨蟲的生長。

　　小妙招輕松除螨

　　首先，我們要準備的道具有：一個電燙鬥，一條濕毛巾。輕松去除涼席螨蟲的秘訣就是，我們先把涼席鋪好，然後用電燙鬥放在濕毛巾上來回的熨燙涼席。是不是很簡單呢？

　　需要注意的是：請保持濕毛巾在每一個部位持續熨燙久一些，這樣就能用高溫的蒸汽來殺死螨蟲了。也解決了涼席難以放在熱水裡浸泡的問題。

　　另外，還要注意：毛巾還能吸附和帶走螨蟲的屍體和蟲卵，糞便，因此，在熨燙之中也要多洗幾次。

　　螨蟲最适宜的生存條件是溫度17~30度，當溫度高于55度時，10分鐘以上，螨蟲就無法生存。所以用電熨鬥可以有效地燙死涼席中的螨蟲。

　　不同席子的缺點

　　竹席

　　缺點：透氣性差，柔軟度低，鋪墊不平時易折損。帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。

　　需要注意的是，由于夏天外部氣溫高，再加上人的體溫升高，麻将涼席中粗大的塑料繩管受熱容易揮發毒性，不适合長期使用。

　　草席

　　缺點：傳統草席的一大缺點就是容易長螨蟲。另外，草席對寶寶也可能會造成過敏的現象，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應。因為草席吸水能力比較強，用過一季後，席面顔色容易變黃。

　　麻将涼席

　　缺點：涼性大，硬度大，麻将塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不适合小孩使用。表面材料和内部填充物是用化學複合材料做的，部分人睡久了可能會過敏。

　　亞麻席

　　缺點：亞麻涼席分為幹濕兩種，濕亞麻涼席較好，幹亞麻涼席洗滌後會起毛，而且有些紮手。

　　牛皮席

　　缺點：使用後席邊容易起褶皺，真皮的皮層容易吸水而且揮發緩慢，不宜見水。價格較高。

　　哪些人不能睡涼席

　　1、人在受寒着涼和傷風感冒時不宜睡涼席。

　　2、體質較弱、胃寒氣虛的人不宜不宜睡涼席。

　　3、有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。

　　4、糖尿病人也不宜。特别是新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由于血糖高，細菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。感染後血糖會應激性升高，加重糖尿病病情。

　　5、嬰幼兒不宜。寶寶皮膚比較嬌嫩，有些涼席中含有一種緻敏源，容易導緻過敏性皮炎。

　　另外，涼席的縫隙中寄生着螨蟲等，可導緻皮膚紅腫、刺癢、疼痛。有的小孩出汗多，汗水浸漬皮膚也易使皮膚發炎。

　　涼席可以說各有千秋，選擇時不能一味地靠價錢來判斷。例如，水牛皮制的涼席可謂是市場中最貴的，但并不一定适合老人和孩子用，因為睡覺貪涼容易鬧肚子。

　　為此，專業的醫生建議大家，在挑選涼席的時候，一定要根據自己的身體狀況來進行選擇。選擇适合自己體質的席子才是最好的。

　　使用涼席要注意什麼

　　一是預防涼席皮炎

　　涼席最好不要選草席，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席則過敏者較少。

　　要防涼席皮炎，還應保持涼席的清潔衛生。在每年首次使用涼席前，應對涼席進行開水燙洗，或放到陽光下曝曬，這樣才能将肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。

　　夏季人體容易出汗，皮屑和灰塵很容易浸入涼席縫隙中;加之潮濕環境，更容易滋生螨蟲。所以在使用過程中，應一天一擦洗，一周一晾曬。

　　二是涼席并非人人皆宜

　　當人體受寒着涼時，則不宜睡涼席。比如肌膚畏寒、關節酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊發涼、尿頻色清、咳嗽痰喘者均不宜睡涼席。

　　糖尿病人也不适合睡涼席，因為涼席容易擦傷皮膚，而糖尿病人由于血糖高，皮膚受傷後易造成感染，傷口難愈合。

　　三是睡涼席室溫不宜過低

　　本來已經睡了涼席，還要把空調開得很低，有些人甚至“就喜歡裹着被子睡空調房”。這樣“涼上加涼”對身體沒有好處，尤其是體弱的老人和那些患過脊椎病、肩周炎等病的人，很可能因為低溫下睡涼席導緻舊病複發。

　　四是發生“涼席皮炎”不可抓

　　應根據皮疹特征，分清是過敏還是“螨害”。如因過敏，隻要脫離過敏源，如更換涼席或不用涼席，同時在醫生指導下服用一些抗過敏藥物和維生素C，一般症狀可很快好轉。

　　如因“螨害”，首先要清除涼席上的螨蟲，同時應進行除螨治療，可用一些局部外用藥，一般一周左右即可治愈。

　　專家提醒家長，新買的涼席或者是放了一段時間拿出再用的舊涼席要先用熱水反複擦洗，并在陽光下晾曬之後才可使用，更不要讓孩子直接睡在涼席上。

　　涼席的保養方法

　　草席保養有方

　　螨蟲容易寄生在草席的縫隙中，導緻“涼席皮炎”。因此草席的保養至關重要。新草席最好在陽光下照一照(時間控制在半小時以内)，反複拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，放在陰涼處晾曬。

　　第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去黴點，用溫水濾幹，然後放在陰涼處晾曬;有可能的話，每天使用過的草席沾有汗迹或灰塵，使用前都應當用溫水擦拭一遍。

　　竹席保養有方

　　竹席不宜曝曬，以免變脆;墊竹席時要保持床闆的平整，以免擱破。最好每天睡前睡後都用溫開水擦拭一遍，這樣能使竹席提前泛紅，從而更加涼爽。

　　醒目提點：開空調過夜，以26℃為宜。睡涼席，一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位，不要受涼，防止引發腹瀉、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。

　　藤席保養有方

　　使用前，用溫濕毛巾将席子正反面擦拭幹淨，晾幹後即可使用。使用期間要經常擦拭，保持席面清潔光滑。

　　當空氣濕度較高時，應保持房間通風透氣，防止黴變。 醒目提點：用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。

　　亞麻席保養有方

　　亞麻席使用、清洗等都很方便。水洗、幹洗均可。水洗前最好在30℃~40℃溫水中浸泡10分鐘，手洗時不要用力擰，整平後自然陰幹，陰幹至八成時，高溫熨燙背面，這樣會更加平整光滑。

　　而機洗時應采用抗皺功能，絕對不能用機脫水。不過，為了您的亞麻席着想，建議最好避免機洗。亞麻涼毯可以機洗脫水。清洗時不能使用帶有漂白作用的洗衣粉和肥皂，否則會出現退色現象。

　　結語：天氣越來越熱，很多人拿出久置的涼席直接就鋪在床上，這樣晚上睡覺時，身體直接的觸碰到含有螨蟲與灰塵的席子上，就容易導緻全身發癢，想要避免這一情況，那麼就要除螨蟲，大家看了上文的講解，相信都清楚涼席如何除螨了吧。

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