冬季孩子易感冒，鼻塞， 咳嗽，想孩子不感冒，用它和蘋果煮一下。冬季特别是冬至過後，天氣變得異常寒冷，很多孩子這時候都會感冒，鼻塞，這時候如果去育兒園肯定會被很多家長圍攻的，一個孩子感冒會傳染一圈的，這都是家長最害怕的。正好又趕上這2天聖誕節，再過幾天也就到元旦了，寶媽們都希望寶寶們有個好身體，可以帶着孩子出去轉一個，玩一會，讓孩子也感受一下過節的氣氛。
如果這時候感冒，鼻塞那可是那也去不了的，寶媽們也會提心吊膽的。既然怕孩子感冒那麼就提前預防一下。這2天聖誕節超市裡面賣的最多的就是蘋果了，在外國他們鍋平安夜是要吃蘋果的，蘋果也被稱為是平安果，在平安夜這天互相贈送，表達一下對對方的祝福，其實蘋果除了直接吃以外還有很多的吃法和用途的，冬至過後孩子們是最容易受風寒感冒的，這時候可以給孩子煮一碗蘋果粥的，營養好，還可以增加抵抗力。
如果孩子感冒加上鼻塞還伴有咳嗽，那就用蘋果加上那個橙子，在配點枸杞和冰糖熬湯，不僅可以預防感冒還能健腦增加孩子的記憶力，橙子煮一下加點冰糖還能祛痰止咳，是一個非常好的水果食療方法。下面我們就來看一下做法。先準備食材，一個蘋果，一個橙子，一塊冰糖一小撮枸杞。
我們先把蘋果洗幹淨，去皮切成小塊，把橙子洗幹淨之後剝皮也是切成小塊兒。枸杞可以用清水浸泡一下，洗幹淨備用，冰糖準備好。放上炖鍋，在鍋裡加入兩碗的水，大火煮開，然後把蘋果先放到鍋裡面大火煮五分鐘，蘋果裡面是含有非常多的果膠，多煮一會兒才能煮出來，這才會有更好的效果。
煮五分鐘之後，把橙子放到鍋裡用小火煮15~20分鐘，橙子外面是有一層白色的薄膜，煮到鍋裡飄起來一層的時候，我們需要的效果也就熬出來了。小火炖煮15~20分鐘之後，把準備好的冰糖放進去煮開融化掉。
緊接着我們把洗幹淨的枸杞也放到鍋裡，蓋上蓋子焖煮一分鐘之後就可以關火了。用蘋果和橙子煮湯的時候，因為橙子口感是酸酸的，蘋果一煮湯也會口感比較酸，所以我們可以加一點冰糖來調節一下酸度，如果喜歡吃酸口味的，可以多加一點點冰糖，或者不放冰糖，都是可以的。想要孩子健康的過完整個冬天，不感冒不咳嗽，那麼家長們就在家多給孩子做一下這個食療的水果粥，是可以預防孩子感冒和咳嗽的。
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