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男人吃什麼對腎好

健康 更新时间:2024-10-17 20:20:49

  1、男人補腎陽,可以多吃核桃仁、龍眼肉、闆栗、雞肉、羊肉、羊腰子、驢肉、豬肝、豬肚、鵝蛋、榴蓮、荔枝、韭菜、蒜苔、山藥、芡實、茯苓、刀豆、黃鳝、石榴、大棗、生姜、大蒜、橘子、櫻桃等溫性飲食物。

  2、此外,黑色食物和鹹口的食物,無論是腎陰虛、腎陽虛、還是腎精不足等患有任何腎虛證的人群,都可以選擇這兩類食物來補腎。正如中醫說,“五味所入,鹹入腎”、“腎在色主黑”。

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