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女性更年期如何中藥調理

健康更新时间:2025-01-07 15:40:58

　　女性更年期是女性在45到55歲之間會出現的情況，更年期的女性會有心煩意亂的現象，而且還喜怒無常，這主要是女性内分泌紊亂後出現的情況，特别是有好多的女性會感覺到特别痛苦，在出現了更年期後，要進行及時的治療和調理，一般通過中藥進行治療效果比較的好，現在我們就來進行一下了解。

　　中草藥葛根中富含黃酮類化合物，對雌激素有雙重調節作用，具有美體、養顔、調節内分泌等功效。

　　甘草提取物有雌激素樣作用，具有促進表皮發育，促進頭發黑色素生成的功效，還可防止頭發幹燥、變白。

　　藏紅花有“女性保護神”的美譽，對更年期綜合征、月經不調、失眠、煩躁等有很好的療效。

　　女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚幹燥、頭發枯黃、月經紊亂等症，影響生活與工作。目前，在30—40歲的白領女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

　　因此，中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等;也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或将其加入食物中食用，既能減緩更年期症狀，又有美容養顔之功。

　　通過上述的介紹，我們知道了女性更年期如何進行中藥的調理，在平時有了更年期後要注意自己的心理變化，要多參加有意義的活動，特别是我多對自己的心理和情緒進行調整，平時也要進行适當的調理運動，不要有什麼事放在心裡，對身體是不好的。

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