白帶的正常健康與否，是了解女性生殖健康的标志之一，因為女性是可以通過觀察白帶的形态，去了解自己的生殖健康狀況的，而很多時候，女性分泌出的白帶異常，就可能預示受到一些婦科炎症的影響，很多婦科炎症都是導緻白帶異常的因素，而下面就是緩解，婦科炎症引起白帶異常的解決方法。
白帶異樣的防治，起步在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。
如為脾虛和腎虛所緻的白帶質稀、量多，可任用扁豆、白果、蠶豆、綠豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龜肉、芹菜、芡實、荠菜、烏雞、石榴皮、烏賊骨、雞冠花、馬齒苋、石榴、桂魚、赤小豆等擺開食療。
除外，白帶異樣的預防，起步應節制房事，關心月經期、妊娠期和産褥期的衛生。一般應保持陰部的幹淨，不洗公共盆浴，患有足癬的婦女，洗腳與洗外陰的毛巾、盆要離散啟用。
(1)黑木耳、紅糖各适量。将黑木耳焙幹，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白帶下。
(2)墨魚100克，瘦豬肉200克，淮山藥10克，蓮子4克。将墨魚，豬肉切碎，與山藥、蓮子同炖。食肉飲湯。适用于白帶過多。
(3)鮮馬齒苋200克，生雞蛋2個。将馬齒苋搗爛濾汁，生雞蛋去黃，用蛋白和入馬齒苋汁攪勻，開水沖服，每日1次。适用于白帶過多。
(4)冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子搗爛，加入冰糖，開水炖服，早晚各1次。适用于白帶過多。
女性朋友，想要更關注自己的生殖健康問題，其實在生活當中，就可以從陰道分泌物比如觀察白帶的情況，因為很多時候白帶的狀況，可以說明你的身體健康問題，尤其是生理情況比較特殊的女性，對于這些生殖健康的狀況必須重視。
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