男性前列腺預防 平時應吃什麼

　　轉移症狀：前列腺癌可侵及膀胱、精囊、血管神經束，引起血尿、血精、陽痿。盆腔淋巴結轉移可引起雙下肢水腫。前列腺癌常易發生骨轉移，引起骨痛或病理性骨折、截癱。前列腺癌也可侵及骨髓引起貧血或全血象減少。

　　那麼，想要預防前列腺癌應該怎麼吃呢？

　　預防前列腺癌的營養元素維生素。維生素E對于前列腺癌還沒有被廣泛研究。有研究者說，血液中維生素E的水平較低跟前列腺癌風險增加有一定的關系。也有研究說，二者之間并沒有什麼關系。在另一項研究中，有人調查了2。9萬名芬蘭吸煙者，他們每人天天吸進50毫克維生素E補充劑，患前列腺癌或因此死亡的風險降低30%~40%。維生素E可以影響一些處方藥。對盡大多數人而言，維生素E安全吸進量的上限是天天1000毫克，超過這個數，維生素E可起到氧化強化劑的效應，而不再是具有保護作用的抗氧化劑。

　　維生素D。維生素D可預防前列腺癌，前列腺上皮細胞包含有維生素D受體，血液中正常的維生素D含量可以抑制已經确定的癌細胞群繼續分化。因此，維生素D缺乏可導緻前列腺癌風險的增加。隻要飲食中維生素D的吸進處于或接近推薦的水平，患前列腺癌的風險就是正常的。衆多研究表明，維生素D吸進超過推薦的水平，前列腺癌的風險并不因此降低。

　　維生素A和β胡蘿蔔素，至今為止，前列腺癌和維生素A吸進之間沒有明确的聯系，有些研究顯示，維生素A缺乏可導緻前列腺癌風險增加，然而另一些則表明，維生素A補充劑既不提供保護作用，也不會導緻前列腺癌風險增加。維生素A的來源很重要，在亞洲，維生素A主要來源于蔬菜，而在北美，維生素A則主要來源于肥肉。β胡蘿蔔素是一種類胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A。就像維生素A一樣，β胡蘿蔔素吸進和患前列腺癌的風險之間的關系也不甚明确。

　　吃什麼預防前列腺癌

　　猕猴桃：預防前列腺癌是可以通過飲食來達到目的的，因為有很多食物對前列腺保健有好處。

　　猕猴桃富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5～6倍，還有維生素B1、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等多種營養物質，尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽，對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。

　　西紅柿：

　　番茄紅素具有強大的抗氧化功能，而人體的前列腺是富含番茄紅素的主要器官，所以，番茄紅素是預防前列腺疾病，特别是預防前列腺癌非常重要的營養素。

　　洋蔥：

　　洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體内自由基，增強細胞代謝能力。

　　南瓜子：

　　南瓜籽中含有一種雄激素的活性生物成分，能消除前列腺的初期腫脹，對尿道有抗感染作用，同時能緩解尿頻症狀。而且南瓜籽還富含鋅元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的礦物質。

　　韭菜：

　　韭菜能有效預防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。預防前列腺癌是可以通過飲食來達到目的的，因為有很多食物對前列腺保健有好處。

　　黃豆：

　　黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防前列腺炎，前列腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。某研究表明，常吃黃豆制品的男人，罹患前列腺炎的概率比其他男人低。

　　蜂花粉：

　　服用蜂花粉及其制品，可使前列腺組織增加血液循環，減少水腫，提高療效，而且無副作用。因為蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。

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