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女性養顔艾灸的穴位

健康更新时间:2025-03-26 11:04:55

　　其實一個人的身體是否是健康的，這和她本人的氣色是有非常大的關系的，如果是這個人看起來氣色不是那麼好的話，可能身體就出現了一些異常的情況，尤其是自己身體當中的器官可能是發生了一些變化，這個時候就需要去調理好自己的氣色，但是調理氣色并不是從表面的護膚開始的，要從女性朋友們的身體内部開始進行保養，最好是選擇用艾灸的方法進行美容養顔的。

　　合谷

　　合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣彙聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病症的作用，因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

　　背部腧穴

　　膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進血液循環，消除水腫。

　　太溪

　　位于足内側，内踝後方，在内踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

　　水分

　　水分臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

　　三陰交

　　三陰交在内腳踝上3寸，胫骨内側緣後方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡，調節内分泌。

　　做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10-15分鐘，艾灸距離穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程。

　　艾灸這種養生方法是現在很多人都知曉的，因為艾灸的養生是沒有任何對人體有害的副作用，而且可以從身體内部開始調理，所以就受到了非常多人們的喜愛，尤其是女性朋友們想要養顔的話總是會去選擇艾灸的方式，但是在艾灸的時候一定要注意艾灸的穴位要正确的，這樣才可以起到它原本的功效。

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