銀耳紅棗湯具體有什麼好處-tft每日頭條

銀耳紅棗湯具體有什麼好處

美食更新时间:2024-08-19 03:15:27

　　你要雪梨湯是非常常見的一種家常的甜品，主要的食材就是銀耳和雪梨搭配，然後再加入一些百合或者是枸杞紅棗等等，對于女性來說，吃一些銀耳雪梨湯可以起到保健和養顔的作用，而且飲料裡面的膠原蛋白含量非常的高，可以讓女性的皮膚保持光滑和細膩，讓我們一起來看一下銀耳紅棗湯具體的功效吧。

　　銀耳雪梨紅棗湯

　　原料：銀耳30克、雪梨200克、5粒大棗、冰糖30克。

　　做法：

　　1、把銀耳用水浸泡30分鐘，再把泡發好的銀耳摘洗幹淨;

　　2、雪梨切成小塊;

　　3、把雪梨、冰糧和大棗銀耳放入鍋中，加适量的水，開始大火燒;

　　4、水開後轉小火慢炖15分中左右即可。

　　銀耳

　　1、銀耳能提高肝髒解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心髒病有一定療效。

　　2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

　　3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

　　4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。

　　雪梨

　　味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。

　　梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。

　　銀耳在做之前一定要用開水泡發，爆發之後會看到嬰兒的底部有一些淡黃色的東西，這個時候就要用剪刀把淡黃色的東西去除，否則煮出來的銀耳顔色會發黃，看起來就不漂亮，而且隔夜的嬰兒最好不要吃，很有可能會造成中毒的情況。

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