産後乳汁分泌很大程度依賴哺乳時寶寶的吸吮刺激。寶寶出生後半小時内吸吮乳頭時，由乳頭傳來的感覺信号，會促進乳汁分泌。吸吮動作能反射性地使乳汁通過導管排至乳窦而噴射出乳汁，因此，吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵。

　　剖宮産後的催乳秘訣

　　剖宮産對産後沁乳的影響：

　　剖宮産确實會對産後泌乳有一定影響。但媽媽們無須擔心，隻要把握母乳喂養的4個關鍵，掌握正确的方法，同樣可以順利沁乳，成功實現母乳喂養。

　　母乳喂養成功的關鍵：

　　1、堅定母乳喂養的信心

　　充分信任自己有能力哺乳，渡過最初乳汁較少的一段時間後，母乳就會越來越多。

　　産後乳汁分泌很大程度依賴哺乳時寶寶的吸吮刺激。寶寶出生後半小時内吸吮乳頭時，由乳頭傳來的感覺信号，會促進乳汁分泌。吸吮動作能反射性地使乳汁通過導管排至乳窦而噴射出乳汁，因此，吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵。

　　不斷排空乳房，也是維持乳汁分泌的一個重要條件。

　　喂哺的正确姿勢為胸貼胸（媽媽的胸貼着嬰兒的胸）、腹貼腹（媽媽的腹部貼着嬰兒的腹部）、嬰兒口腔貼媽媽的乳房。

　　最初母乳較少的時候，盡量避免用奶瓶、奶嘴，避免寶寶産生乳頭錯覺，不再吮吸乳頭。

　　2、多休息

　　經曆一次大手術，加上媽媽會不斷地關注新生寶寶，當然會影響到休息。因此，媽媽一定要多休息，盡快恢複體力。

　　這也不是說一定要完全睡在床上不動，适當的活動可以改善精神狀态，促進身體恢複。隻要腹部傷口不疼痛，就可以适當活動，或做産後健身操，都有利于體力的恢複。

　　3、不過分大補，保持飲食營養合理

　　産後1小時吃流食或清淡的半流食，之後進入普通飲食。食物應富有營養、足夠的熱量和水分。多吃蛋白質和湯汁食物，并适當補充維生素和鐵劑。

　　剖宮産後的催乳好方法：

　　1、緩解緊張情緒，保持心态平和

　　不良心理因素會影響乳汁分泌，因此，緩解緊張情緒，保持心态平和非常重要。

　　分娩後，新媽咪普遍存在不同程度的焦慮、不安、抑郁、恐懼等心理問題。加之手術的影響、産後角色轉換的不适應，新媽咪容易情緒低落，不知所措，對成功哺乳沒有足夠信心。

　　2、護理乳房，有利吮吸

　　乳房按摩時提拉乳頭，會刺激乳頭和乳暈，使乳頭皮膚變得更強，有助寶寶吸吮。

　　乳房護理：

　　1、洗淨雙手後，用肥皂水将乳頭外以環形法擦洗乳房基底部（鎖骨處），分别清洗左、右側乳房。乳頭避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護性油脂。注意清洗痂皮。

　　2、清洗後用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，用拇指和食指揉捏乳頭，以增加乳頭的韌性。

　　3、按摩時兩手的拇指、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每天2次，每次20下。也可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，使乳腺管保持通暢。

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