衆所周知，每個女性在懷孕的時候都會有一些特殊的反應，就拿孕吐來說，基本上每一位孕媽都會有孕吐的反應，但是每個人孕吐的程度又不一樣，有的孕媽懷孕期間孕吐吐的特别厲害，但是有的孕媽孕吐反應卻很平淡。

最近在一個寶媽群裡就有一位孕媽說到孕吐這件事兒，有位孕媽說，自己已經懷孕三個月了，但是孕吐一直特别厲害，吃啥吐啥，隻要是吃進去的東西，沒過一會兒就吐了，有時候孕吐的厲害了，稍微聞見食物的味兒就想吐，但是這個時候另一位孕媽說，自己的孕齡也隻有三個月，但是在懷孕的這段時間裡，一點兒想吐的感覺都沒有，并且自己胃口還很好，看見東西就想吃，因為孕吐程度小，一度以為自己是假懷孕。

那麼為什麼有的孕媽孕吐厲害，有的孕媽沒有反應？其實和以下幾點有很大的關系。

1.個人習慣的改變

孕吐程度大不大和每位孕媽的個人習慣也有很大的關系，比如有的孕媽在沒懷孕前每天吃東西不規律且總是吃一些沒有營養的東西，這樣的習慣對孕媽是很不好的，而且不規律吃飯在後期極其容易孕吐，所以各位孕媽備孕時要記住在備孕期間一定要按時吃飯；在懷孕前期還有一個不好的習慣也特别容易引起孕吐—熬夜。在備孕期間沒有規律的夜生活對孕媽後期的身體會有很大的影響，所以各位孕媽要記住，在備孕期間一定不要熬夜，要有一個規律的作息時間，這樣，在懷孕時不僅對孕媽身體好，對寶寶的發育也有好處。

2.體内激素變化的作用

女性在懷孕後，身體的内分泌容易處于一種紊亂的狀态，主要是因為孕媽身體的各種激素分泌異常的原因，很多孕媽頻繁的孕吐有很大的原因也是因為體内激素的變化。比如由卵巢分泌的一種天然的孕激素—孕酮，孕酮是維持妊娠所必需的一種激素，這種激素一旦分泌就會有妊娠反應，産生妊娠反應後就會有孕吐反應，所以孕吐反應大的孕媽也是因為孕激素的分泌，但是孕媽也要重視一點，如果孕激素分泌不足，極有可能引起孕媽先兆性流産的情況，對孕婦和胎兒都會有傷害，所以各位孕媽一定要注意孕激素的分泌。

3.孕期産生不同程度的焦慮

孕吐反應的程度也和每位孕媽自身有着很大的關系，比如說有的孕媽剛開始備孕就有了寶寶，孕媽的心情會感到一定的輕松，當心情得到了放松，孕媽在孕期就不會有很大的焦慮，這種情況的孕媽孕吐的概率就會小許多，而對于那種備孕時間長還一直懷不上寶寶的孕媽來說，心情焦躁，焦慮，一旦出現了這樣的情況，就極其容易引起内分泌失調，這樣孕媽孕吐的概率就會很大。所以各位孕媽要記住，在懷孕期間，一定要讓自己的心情放松，不要焦慮，這樣對孕媽對寶寶都有好的影響。

以上三點都是給孕媽在孕期時減少孕吐的建議，希望各位孕媽可以做到這幾點，說了這麼多，那麼你呢？你在孕期時孕吐的反應明顯嗎？

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