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大家都知道，母乳對孩子來說是最好的糧食了。因此多數的新手媽媽，在産後都會堅持以母乳喂養孩子，但是新手媽媽們知道嗎？不好的母乳質量其實會影響到孩子的健康發育，孩子有時候出現拉肚子、沒精神的現象時，别總以為沒什麼，很大可能是因為母乳出了問題！

小蔡是一名新手媽媽，日前剛“卸貨”不久，全家都建議小蔡必須母乳喂養，否則孩子容易身體不好，營養達不到，對此小蔡也是很堅持的，但是近期卻發生了一 些問題，因此小蔡便問了幾名有相當經驗的寶媽。

小蔡問：“孩子總會拉肚子，還特别沒精神，也不知道是怎麼了？”

針對小蔡這一問題，張媽回應：“很可能是母乳出了問題，你是不是總睡不好、吃不好的？”

小蔡一聽點頭如搗蒜說道：“是啊，因為要顧孩子，孩子晚上常常哭鬧，也沒怎麼睡，白天也就哭了一整天，也就沒能休息補眠了。吃的方面可能睡不夠關系，沒太有胃口，不怎吃。”

對于小蔡這一問題，都是堅持母乳喂養的一大禁忌，沒有充足的睡眠、營養均衡的飲食，是會大大影響母乳質量的，新手媽媽可要當心了！

一、别以為沒關系，母乳質量是會影響孩子健康發育的

在順利“卸貨”之後，新手媽媽可算是松了口氣，但是還沒喘好氣，就得緊接着進入下一個階段了，那就是“哺乳期”。新手媽媽在這一個階段裡，跟懷孕期一樣，是不可大意的，可能會因為一些行為進而影響母乳的質量，緻使孩子發育遲緩。針對這些行為，新手媽媽還是得多多重視與關注，稍稍有些不留心的，都會影響到母乳質量，間接影響到孩子的發育。

何謂母乳質量？

母乳質量即為母乳的營養含量，母乳能吸收的營養成分與物質，對新生兒的發育有所幫助。專家指出，新手媽媽的母乳質量好與壞，是能從孩子喝奶反應看出。一般孩子吃夠奶後，會安穩睡上二到四個小時，倘若母乳質量不好，孩子的睡眠狀态就會不好，甚至特别容易哭鬧。

1. 不講究睡眠質量與睡眠時間

進入哺乳期時，新手媽媽在睡覺的時候可一定要注意了，隻要是選擇母乳喂養的新手媽媽，在哺乳期間勢必得注意睡眠質量。因為睡眠質量不好的新手媽媽，其産出的母乳質量也不高，也不會供應給孩子生長期間所需要的營養，這對孩子發育也沒有幫助。

2. 飲食不講究健康與營養

在哺乳期間的新手媽媽，一定要在飲食方面多多留心了，要知道飲食對母乳質量的重要是不容被輕視的，也是不可大意的。新手媽媽所吃的東西是否營養、幹淨、健康？千萬别再這階段亂吃東西，否則會導緻孩子喝了母乳有拉肚子的狀況，也别因為“卸貨”了，就不管不顧的大吃自己忍了好久，特别喜歡吃的東西，而不吃那些營養、健康的食品，這都是會間接影響到孩子生長的。

3. 想着要快點恢複身材，一味的追求降體重

倘若新手媽媽在哺乳時期，沒關注母乳質量，隻想着如何快速恢複産前身材，追求如何降體重，那麼隻會大幅度降低母乳質量的，孩子喝了母乳沒有吸收到足夠的營養物質，發育後也會有遲緩的現象。

在哺乳階段，新手媽媽千萬不可大意，不管是飲食方面、睡眠品質方面、心情方面，都是新手媽媽應該要注意的。畢竟這一些都會影響到母乳質量，進而影響到孩子成長發育的階段。倘若新手媽媽總是對這些事情不以為意的話，那隻會大大影響到孩子的發育，緻使孩子發育遲緩。

二、孩子有這三種情況，新手媽媽可能要注意了

從醫學角度來看，孩子在出生後六個月内，母乳是孩子最好的“補給品”，但是質量的高低，卻是影響孩子是否健康成長發育。倘若孩子有幾種狀況，那麼表示新手媽媽的母乳質量出了問題，一定要趕緊處理。

1. 孩子體重增長低于平均水平

正常情況下，每個月孩子增長的重量都不盡相同，其中為零個月到三個月大的孩子，體重增長是最迅速的，平均每一個月會長大約八百克到一千克；四個月到六個月大的孩子，平均每一個月則增長五百克到六百克之間；七個月到十二個月的寶寶，每一個月增長兩百克到三百克。倘若孩子所攝取的母乳都有達到标準，但是孩子的體重仍然還是低于平均水平，很有可能是因為母乳的質量比較低的關系，所含有的營養含量也不夠，沒有辦法滿足孩子正常生長發育的需求。這時候新手媽媽就應該注意了。

孩子體重生長速度，和代謝水平的高低是有一定程度的關聯性，他們體内會有一種棕色脂肪，能夠加速體内能量的消耗，如果孩子體内這一些脂肪含量比較高，那麼體内能量消耗的速度，必然會比同年紀的孩子消耗的要快些，體重的增長速度也會比較慢一點。

2. 常常拉肚子

倘若孩子每一天大便的次數都超過10次，且便便顔色都是呈現淡綠色、泡沫稀水狀，且有嘔吐現象，很有可能是因為母乳性腹瀉，這個狀況通常都是在六個月内的孩子最常見。造成的主要原因有兩種，一種是母乳質量低，前列腺含量比較高，這種物質是能促進小腸平滑肌運動，使體内的水分與電解質分泌增加，進而誘發腹瀉情形；一種則是孩子腸胃消化能力還沒有很完全，就會有不能分解、吸收母乳中含有的乳糖現象，就會使得這一物質停留在腸道裡頭，久而久之，這些乳糖就會緻使腸道理的液體增加，還會加速腸胃蠕動，最後就會緻使腹瀉情況産生。

這時候新手媽媽一定要注意，倘若因為母乳關系，孩子腹瀉情況超過一周還沒有好轉的話，新手媽媽可以考慮以低乳糖配方喂養，等到孩子腹瀉好轉之後，再換回母乳。

3. 總是吃不飽

正常情況下，孩子的胃容量一般都比較小，腸胃消化與吸收能力也很有限，因此很容易就吃飽。倘若新手媽媽是按正常标準來喂養的話，孩子還是有吃不飽的現象，就可能是母乳提供給孩子的營養物質不達标。那麼新手媽媽是有必要适時的配搭一些配方奶，來混合喂養，避免影響到孩子正常的生長發育了。

要時刻注意孩子的一些“小症狀”，往往都會因為父母的不留心，就影響到孩子的身體質量，進而不利于孩子的健康生長。要想孩子健康生長，新手媽媽一定要懂得“拿捏分寸”。

三、新手媽媽在哺乳期把握這些，母乳質量輕松提升

在哺乳時期，一定要以母乳質量以及不減少母乳量為前提，确保母乳質量了，在來考慮母乳量才是最合适的。但是如果再哺乳時期不懂得控制自己的口腹之欲，那隻會大大降低母乳質量，不僅降低質量，還會影響産量，這時期新手媽媽就該多多注意了，要想提升質量，就得當心。

1. 替新手媽媽營造個好的生活環境

這時候爸爸的角色就很重要的，在哺乳期間，應該盡可能減輕新手媽媽家務方面的負擔，以利改善新手媽媽的營養攝入，提供良好的生活環境與氣氛，以利母乳喂養成功。

2. 新手媽媽喂奶要講究辦法，注意科學喂奶

第一次哺乳時間越早越好。國外有些專家更是強調，在孩子出生後一小時之内，就可以給孩子喂養母乳，且初乳營養最為豐富，免疫物質含量也是最高的。除此之外，母乳喂養應該要不定時的按照孩子需求哺乳，新生兒時期喂奶的次數可以多一些，不管是白天、夜晚，都應該随時随地哺乳。讓孩子頻繁的吸吮，能有效刺激并産出更多的母乳，能保證母乳喂養成功。

3. 新手媽媽必須要有充足的睡眠

倘若新手媽媽疲勞過度，是會降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁的多寡，這和新手媽媽的精神狀态有着絕對密切的關系。一直處于過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或者是驚恐狀态時，都會影響催乳素的分泌，使得乳汁大大減少。

為了孩子身體健康發育，新手媽媽在哺乳期間還是要上點心，否則即便想着母乳對孩子好，堅持給孩子喝母乳，結果母乳質量沒有提升，對孩子并沒有多大益處。相反的還會影響到孩子的正常發育。

互動話題：關于哺乳時期你都怎麼保養身體？除了這些影響母乳質量，還有什麼辦法可以提升呢？歡迎大家留言與逗兒媽媽一起探讨！

我是逗兒媽媽育兒師，也是一位家有萌寶的寶媽，每天會跟大家分享更多育兒知識，幫大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！本文由逗兒媽媽原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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