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車上暈車怎麼辦呢

健康更新时间:2024-08-22 13:45:18

　　暈車，是一種生活中的常見症狀，即使自己沒有暈車經曆，也會聽身邊的朋友描述過，在坐車的時候搖晃厲害、機體平衡失調、交感神經紊亂等等，都會惹來暈車症狀，車上暈車怎麼辦？暈車之後還會暈眩、嘔吐，我們該如何應對呢？主要與大家分享暈車的應對妙招。

　　暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神阙穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

　　上車前将腰帶束緊，防止内髒過分在體内遊動，有助于預防暈車病發生。口含姜片。愛暈車的人，應随身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。不要緊張。要保持精神放松，不要總想着會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。乘坐交通工具不宜過饑或過飽。隻吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現惡心、嘔吐等症狀。盡量坐比較平穩且與行使方向一緻的座位。并且保持空氣流通。頭部适當固定，避免過渡擺動。盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

　　已經在車上，減輕暈車的方法先深呼吸，同時按壓幾個穴位

　　①.内關穴.内關穴在腕橫紋的上方，向上量出兩指，在第三指的位置.

　　②.合谷穴.把一隻手的拇指橫紋卡在另一隻手的虎口處把大拇指放下來的地方就是合谷穴.

　　車上暈車怎麼辦？很多方法都是可以幫助我們減少暈車症狀的發生，學會以上的幾個招數，我們就可以安心的遊玩、出行了，但要謹記日常學會鍛煉自己，提升自我的身體體質，體質強壯之後，人體自然就會減少暈車症狀的發生。

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