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幼兒吃韭菜好嗎？

母嬰更新时间:2025-02-09 02:51:34

　　韭菜一直是許多人都比較喜歡吃的一種蔬菜，雖然口味有些重，但是用韭菜做餃子，不論是韭菜肉餃子還是韭菜雞蛋餃子，都讓人覺得十分美味，韭菜不但有清腸的效果，還能起到很好的壯陽作用，那麼小孩子能吃韭菜嗎？如果孩子要吃韭菜的話，怎麼讓孩子吃呢？讓小編給你介紹一下吧！

　　大家都說，寶寶不能吃重口味的東西，那麼，寶寶能吃韭菜嗎？

　　其實，凡事都有兩面，隻有把握一個度，寶寶也是可以适當地進食韭菜的。

　　韭菜性溫，味辛;韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能;韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滞作用，适用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症;韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

　　推薦食譜：韭菜盒子

　　食譜原料：3碗面粉，肉糜，澱粉，料酒，鹽，油，白胡椒粉，蔥，雞蛋，粉絲，韭菜。

　　制作方法：

　　1、3碗面粉+1碗熱水+半碗冷水，這叫燙面，和成面團後敷上保鮮膜放一邊醒着，

　　2、餡：肉糜，澱粉，料酒，鹽，油，白胡椒粉，攪拌到肉糜出精，加入蔥，炒好的雞蛋，煮熟的粉絲，韭菜，攪拌均勻.然後舀出一點餡料，炒熟後，嘗嘗鹹淡。

　　3、接着是包盒子。然後煎盒子，就用平闆鍋，不用油，直接放在上面小火煎就可以了。

　　适用人群：1-3歲寶寶。

　　看了上面的介紹，相信你已經明白孩子應該怎麼樣吃韭菜了。韭菜作為一種蔬菜，小孩子可以适當吃一些，但是不要吃的太多，如果吃得太多的話，很容易引起孩子出現腹瀉，最好讓孩子多吃一些其他蔬菜，多種蔬菜搭配着吃，才能讓孩子的營養更全面一些！

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