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懷孕可以吃芥藍嗎?懷孕吃什麼比較好

母嬰 更新时间:2025-02-13 22:42:29

  芥藍是很多女性孕期比較喜歡的食物,但是很多女性更多的擔心飲食不當對孩子造成影響,下面一起來看一下芥藍懷孕期間能吃嗎,對胎兒發育有幫助嗎?

  芥藍菜苔柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美,含有豐富的維生素C、礦物質和纖維素等,是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜,可炒食、湯食,或作配菜。其味甘,性辛,具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。

  孕婦慎食。芥藍屬于平性蔬菜,所以孕婦是可以吃的,但盡量不要生吃。不過,中醫認為吃太多芥藍有耗人真氣的副作用。另外,長期吃芥藍會抑制性激素的分泌。

  懷孕期間由于身體的特殊性,飲食也是有一定的禁忌的,了解芥藍孕期能不能吃的介紹,這樣在孕期的飲食就能更加的注意,另外孕期一定要少吃涼性的食物。

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