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嬰兒要怎麼降火呢？

健康更新时间:2025-03-17 03:11:03

　　寶寶之所以容易上火，一是跟飲食有關。喝奶粉的寶寶比喝母乳的寶寶要更容易上火。二是因為喝水少，導緻的上火。三是與氣候有很大的關系，天氣幹燥的時候寶寶是很容易上火的。那麼當寶寶上火了應該怎麼降火呢？小編搜集了一些關于嬰兒怎麼降火的資料，下面我們一起來看一看吧。

　　寶寶上火調理方法

　　1、母乳喂養：寶寶出生後最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鍊糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。

　　2、日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物。肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。

　　3、起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體内所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室内的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。

　　關于寶寶上火的問題，預防也是很重要的。比如在日常生活中我們對待寶寶的飲食方面盡可能的進行母乳喂養。母乳喂養不但能防止寶寶便秘，而且還可以增加寶寶的抵抗力。倘若寶寶喝奶粉的話，也别忘了每天給寶寶喂一點水，防止上火和大便幹結。

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