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下奶食譜烏雞怎麼做？

母嬰更新时间:2024-11-09 15:30:09

　　對于剛出生的嬰兒來說，媽媽的奶水是最營養的食物來源。奶水中的營養成分是很豐富的。如果媽媽奶水不足，将會對寶寶的健康成長造成很大的影響。對于奶水不足的媽媽來說，就應該通過某些方法來幫助下奶，其中，烏雞湯就可以幫助下奶。那麼烏雞湯到底怎麼做呢？

　　烏雞湯的做法

　　烏雞是藥、食兩用佳品、性平、味甘、滋補肝腎、益氣補血、滋陰清熱、調經血、治腹痛。

　　一、烏雞白鳳湯

　　主料：烏雞(宰殺幹淨)

　　輔料：枸杞調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋做：烏雞放入壓力鍋内鍋加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋适量清水壓力鍋調雞檔保壓間15鐘鍋撒入少許香菜即食用

　　特點：鮮香味美營養豐富烏雞營養豐富少皆宜具較高藥用價值

　　烏雞麻湯

　　主料：烏雞(宰殺幹淨)

　　輔料：麻調料：姜、鹽

　　特點：烏雞麻湯極具營養價值民間滋補秘麻治療暈目眩、風偏癱滋補治病兩全其美

　　五彩烏雞絲

　　原料：烏雞脯肉200克青椒、胡蘿蔔、白蘿蔔各根雞蛋

　　做法： 1、雞肉切絲(順紋切)青椒紅、白蘿蔔别切絲、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕澱粉漿入油鍋滑散斷

　　2、炒鍋火淋少許油加入姜絲稍煸青椒絲、蘿蔔絲炒制加鹽、味精、放少量水勾芡明油倒入雞絲翻勺即

　　烏雞對于産婦來說确實是不錯的一個選擇，覺得可行的話，可以試試上面的一些做法。

　　一般，對于烏雞湯做下奶的，要炖湯喝較好，最好用砂鍋，而且要注意炖湯的時間與火候。另外，哺乳期飲食要清淡，舒緩心情，調整心态。其實，在日常生活中，也可采用物理按摩、補充營養、藥物治療等方法促使乳汁分泌。

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