冬瓜皮和荷葉的減肥效果如何呢-tft每日頭條

冬瓜皮和荷葉的減肥效果如何呢

健康更新时间:2025-02-25 02:00:39

　　冬瓜和荷葉在我們的日常生活中的應用很廣泛。冬瓜不僅是蔬菜當中的一種，冬瓜更含有很高的藥用價值，對于我們利尿和消除水腫都能起到很大的幫助作用；而荷葉具有很強大的潤腸通便的效果，經常用荷葉泡茶喝還能幫助我們排毒養顔。那麼冬瓜皮和荷葉的減肥效果如何呢？一起來看看吧！

　　冬瓜的藥物價值很高，這二者的結合，絕對很有利。在冬瓜中含鈉比較低，多吃冬瓜，能夠預防高血壓和腎髒，而對于腎虛者減量減少吃冬瓜的次數，而對于孕婦催乳也很有效果。

　　而且冬瓜還有很強的利水清熱效果，還是美容的一把手。在冬瓜皮中含有豐富的利水成分，直接把冬瓜片熬制成水來消除水腫很有效果，能夠幫助解決臉部肌膚問題，有很強的美容養顔功效。

　　荷葉全身都是寶，其藕照樣也有很強的利尿效果，經常喝荷葉茶你會發現去上廁所的次數明顯增加。而且還有很強的通便效果，能夠很有效的搞定便秘問題。

　　采用植物中萃取的天然美白成分，能夠達到高效美白功效。能夠輕松的抵抗紫外線，對于防曬很有效果，荷葉冬瓜皮減肥也不容小觑哦！

　　因為兩者之間含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維等，适度的減少脂肪，特别是對于脂肪堆積比較多的部位很有效果。

　　荷葉冬瓜皮減肥茶的做法：

　　材料：荷葉100g、冬瓜250g

　　做法：

　　1、首先來處理冬瓜，要把冬瓜切成小片備用，然後把荷葉、冬瓜加水放在不鏽鋼鍋中大火燒開。

　　2、然後緊接着轉入小火熬煮20分鐘，再加水500g，燒開。

　　3、熬煮20分鐘，兩次熬制的水混合在一起即可。

　　上面為大家介紹了冬瓜皮和荷葉的減肥功效，相信朋友們都已經知道了用冬瓜皮和荷葉一起減肥是非常完美的搭配。有需要的朋友們也可以按照上面介紹的方法自己制作這款減肥茶來喝，不僅能夠減肥消脂，幫助我們排除毒素，還能起到很好的美容的效果。

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