八個月大的寶寶們，可以說到了迅速長身體的關鍵時期。按照科學的育兒經驗，每到這個時候，媽媽們都會引導寶寶們進入斷奶期。為了保證充足的營養和寶寶們日漸增大的含量，有必要增加輔食種類和飯量了。在這裡，小編專門為媽媽們介紹幾種适合八個月寶寶的健康食譜。

　　八個月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若幹

　　制法：

　　1、準備牛肉精肉并磨碎。

　　2、将菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆炖熟并搗碎。

　　3、将米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：豆腐粥

　　原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若幹

　　制法：

　　1、将豆腐切成小塊。

　　2、将米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

　　3、煮至粘稠時加入适量的鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：雞蛋粥

　　原料：雞蛋1/2個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若幹

　　制法：

　　1、将胡蘿蔔和菠菜炖熟切碎。

　　2、将米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

　　3、煮開之後放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：蔬菜魚肉粥

　　原料：魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿蔔20克，醬油若幹，米飯1/4碗

　　制法：

　　1、将魚骨剔淨，魚肉炖熟并搗碎。

　　2、将蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜闆擦好。

　　3、将米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋内同煮。

　　4、煮至粘稠時放入醬油調味。

　　八個月寶寶食譜：蘋果酪

　　原料：蘋果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量

　　做法：

　　1、蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。

　　2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水攪成稀糊狀。

　　3、起油鍋，将蘋果片裹上均勻的稀面糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使裡面的蘋果爛熟，即可。

　　八個月寶寶食譜：木瓜炖銀耳(8月-1歲寶寶輔食大全)

　　原料：青木瓜，銀耳适量，冰糖适量

　　做法：将木瓜洗淨去籽置于碗内，放進摘碎的銀耳，将冰糖灑在銀耳上面，用大火蒸熟即可。

　　功效：有助于寶寶消化吸收。

　　八個月寶寶食譜：牛奶西米露(8月-1歲寶寶輔食大全)

　　原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少許

　　做法：

　　1、西米用冷水浸泡1小時；将香蕉打成泥。

　　2、将西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

　　功效：補充營養素。

　　八個月寶寶食譜：三鮮蛋羹(8月-1歲寶寶輔食大全)

　　原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜适量，食油适量，料酒、鹽、麻油少許

　　做法：

　　1、蘑菇洗淨切成丁；蝦仁切丁。

　　2、起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。

　　3、雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，将炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。

　　八個月，正是成長的關鍵時期，小編請媽媽們精心地為寶寶準備飲食，實現哺乳期向飲食期的過渡。還要注意，寶寶剛剛脫離奶水的依賴，要在味道特别是鹽的使用上格外用心，要适量，堅決不能用成人的用量來衡量，如果太鹹不利于寶寶健康成長。

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