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關于懷孕的知識

母嬰 更新时间:2024-12-27 22:55:06

  1、孕婦在早孕時期非常容易流産,必須特别注意,不應搬運重物或激烈運動,外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,并應控制性生活。在感到特别疲勞時不要洗澡,而要及早卧床休息。

  2、懷孕初期最主要是補葉酸,葉酸是預防新生兒神經系統疾病的。還要多吃雞蛋,牛奶還有豆制品。魚類,蝦,蔬菜水果也要多吃。飲食上和平時吃飯一樣就可以。隻要側重多吃營養高的食物,像核桃、幹果、瓜子,這些也要吃,每天吃幾個核桃就可以,它是由補腦的作用。

  3、建議:一定要糾正偏食的不良習慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝髒、土豆、水果、西紅柿等。最好去正規的大醫院咨詢後進行檢查治療。

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