孕婦作為一個特殊的群體，身體如果出現一些不适症狀直接會影響到胎兒的健康發育。像預付高血糖高血壓對胎兒都會帶來不良的影響，像巨大兒等，所以在孕期的婦女一定呀定時的去進行産檢，關注自己的健康狀況。今天小編給大家介紹一下對于孕婦高血糖的一些食療方案。

　　降低“血糖”的食療藥膳：

　　1）紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯着降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

　　取豬瘦肉50克，濕澱粉20克，紫菜10克，蔥姜末共10克，清湯300克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去雜質，漂洗幹淨；豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻；鍋内加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時加紫菜，用濕澱粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入麻油即成。

　　2）黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖湯，也可作配料。

　　用水發木耳250克，水發海米25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鮮湯各适量。将黑木耳洗淨，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝幹，放入盤中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放姜末、蒜泥，淋上少許麻油即可。

　　3）古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”（相當于現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯着的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬幹後泡茶飲。

　　取苦瓜250克，瘦豬肉50克，大豆油25克，芽菜3克，麻油、蔥花、姜末及鹽适量。将苦瓜切條，備用。豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調料即可。

　　4）胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，亦可作配料。

　　用胡蘿蔔1根，絞肉100克，鹽、醬油适量。胡蘿蔔刨絲，備用。絞肉加醬油拌勻。起油鍋，倒入絞肉炒至變色，再下胡蘿蔔絲及鹽，用小火煸炒至胡蘿蔔絲變硬即可。

　　5）蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。

　　取蕹菜250克，辣椒醬、麻油等調味品适量。蕹菜洗淨，切成寸段長，在開水中氽一下，拌入辣椒等調味品即可。

　　6）洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小闆凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

　　用洋蔥150克，水發海米30克，姜絲5克，食鹽、醬油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋蔥去皮、洗淨、切絲，水發海米洗淨。将料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲調成汁，備用。色拉油燒熱，放入洋蔥、海米，加調味汁炒熟，淋入麻油即可。

　　看了上面的一些食療方案，其實都是比較簡單的。對于本身就需要加強營養和精心呵護的群體，一定不要掉以輕心，一旦發現有高血糖的症狀，積極的面對。不需要藥物控制的盡量用食療來解決，注意日常的飲食禁忌，把對胎兒的危害降到最低。

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