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兒童喝什麼湯補血呢

母嬰更新时间:2024-11-25 10:51:41

　　孩子小的時候是最容易出現氣血不足的現象，如果孩子氣血不足的話，那麼孩子就很容易患上貧血這種疾病，孩子患上了貧血之後就很容易導緻孩子的發育不良，甚至是營養不良，對孩子的身體都非常的不好，兒童需要補血的時候是有很多食物對這方面的改善都有好處的，也有的家長喜歡給孩子熬湯喝，那麼兒童喝什麼湯補血呢？

　　雲耳紅棗煲黃鳝

　　材料：黃鳝，雲耳，紅棗，生姜。

　　做法：

　　1.将雲耳、紅棗洗淨，用清水浸泡，撕開、去核。

　　2.黃鳝宰殺幹淨，用熱水燙去黏液，洗淨切段，和生姜一同放入鍋中，加水煮沸後，改文火煲一個小時，然後用食鹽調味即可。

　　女人喝什麼湯補血最有效

　　銀耳南瓜補血湯

　　材料：南瓜，幹蓮子，銀耳，紅棗，冰糖。

　　做法：

　　1.銀耳用溫水泡發，南瓜去皮切滾刀塊，蓮子洗淨去芯，紅棗洗淨。

　　2.燒開一鍋水，放入銀耳和蓮子，用小火煮15分鐘，然後放紅棗再煮5分鐘，最後放南瓜，煮至南瓜變軟即可。

　　女人喝什麼湯補血最有效

　　百合白果牛肉湯

　　材料：百合，白果，紅棗，牛肉，生姜。

　　做法：

　　1.白果去殼，浸去外衣洗淨;百合、紅棗洗淨，紅棗去核。

　　2.牛肉切片。将百合、白果、生姜放入鍋内，加入适量的水，用大火煮沸之後，改小火煲至百合、白果熟爛，然後加入牛肉煮熟，用食鹽調味即可。

　　兒童性要通過喝湯的方式來補血的話，那麼就可以試試上面我們介紹的這些湯的做法喝種類，讓孩子吃到最營養的湯類食物，對孩子的身體來說也是最好的，給孩子補血的時候呀記得給孩子多吃點紅棗，這樣的紅棗補血效果特别的好，直接給孩子生吃也是可以的。

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