現代人的生活壓力大，工作壓力大，而且飲食不規律，所以很容易患上慢性胃炎，腸胃炎是很常見的一種疾病。腸胃炎會引起胃疼、腹瀉、惡心、嘔吐等，會影響到自己的生活和工作，這主要是飲食不健康造成的，那麼治療腸胃炎就是很必要的，下面我們就來介紹一些飲食調理的方法。
一、山藥蘿蔔雞胗煲
做法：
1、先把無花果用清水浸泡半天，山藥、白蘿蔔去皮切小塊，雞胗清理幹淨切小塊；
2、取瓦罐，倒入雞胗和清湯，用小火煲40分鐘後放山藥、白蘿蔔、無花果和适量鹽，再用中火煲30分鐘後，加味精調味即可。
食療功效：無挂果含氨基酸、維生素、檸檬酸、蘋果酸等營養素，能促進胃動力，間接保護胃黏膜，與雞胗、山藥搭配，對治療慢性胃炎有一定的輔助作用。
二、火腿白菜湯
做法：
1、白菜取心，清洗幹淨後切去較老的根部，火腿切薄片；
2、将白菜、火腿放入湯碗中，加入适量的清水、鹽、味精、料酒蒸90分鐘，直到白菜酥爛為止即可食用。
食療功效：中醫認為，白菜性微寒，味甘，有養胃的功效，腸胃不好者，可經常食用。
三、薏米瘦肉煲
做法：
1、先将薏米放入清水中浸泡半天，豬肉用溫水洗淨後切長小塊，百合洗淨後備用；
2、取瓦罐，放入薏米、瘦肉、清水，先煮至八成熟後加入冰糖、百合、再用小火将豬肉煮熟爛，最好加鹽調味即可食用。
食療功效：本湯品中，薏米具有健脾、祛濕的功效，百合具有很強的養胃作用，二者結合食用，對慢性胃炎患者有很好的補益作用。
上文中介紹了一些飲食調理的方法，這些食物都是可以起到養胃的作用的，治療腸胃炎最重要的就是養胃，所以會加重腸胃負擔的食物都要少吃或者不吃，多吃一些比較容易消化的食物，比如面條、小米粥、白粥、米湯等等，不要吃堅硬的食物。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
