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怎樣提高小孩子免疫力比較好？

母嬰更新时间:2025-11-09 04:05:28

　　免疫力又叫做抵抗力，是保護人體的一種能力，一般這種能力可以從食物裡獲取也可以靠人本身的鍛煉來獲得以及增強，小孩的抵抗力有時候就和老人一樣是比較差的，因此小孩子就比較容易生病，那麼這種免疫力需要靠什麼樣的方式來增強呢，下面就是小編找到的相關内容。

　　睡前不要喝奶

　　孩子睡前喝奶容易造成大便幹，舌苔厚膩，消化不好，食積發燒，這可能與入睡後胃腸蠕動減慢、牛奶在胃内凝集成塊、不好消化有關。改掉這一習慣後，兒子的食積發燒症狀改善了不少。

　　經常吃點保和丸

　　孩子“沒有内熱，不得外感”。隻要孩子大便通暢，消化功能好，能吃能拉，免疫力就會增強，得病的機會就少。給孩子吃了一段時間的保和丸。

　　保和丸是一種很便宜的消食導滞藥，還有清熱作用，适合飲食過度或消化功能不好造成的厭食、便秘等。使用的方法是，便秘明顯時連續吃一段時間，不明顯時偶爾吃。這樣調理半年下來，孩子大便通暢，胃口好了，體質明顯增強。

　　發燒少用抗生素

　　感冒發燒80%~90%都是病毒感染，不需用抗生素，而且用了也沒用。他見過很多孩子，越輸抗生素，免疫力越低下，感冒一場接一場，還容易合并細菌感染。

　　平時孩子感冒發燒時，第一天給他口服“消積散”等中藥散劑後，第二天就變成白天不燒夜裡燒。繼續服用，到第三或第四天退燒，一點抗生素沒用，連咳嗽問題都解決了。

　　總的來說由于小孩子的免疫力比較低，因此平時要多注意保暖，偶爾去戶外玩耍可以多曬曬太陽這樣也可以起到補鈣的作用，平時要是有感冒這樣的情況最好不要總是吃藥，可以考慮多喝些開水，避免對藥造成依賴性，這樣可以培養自己的抵抗力。

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