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小孩吃什麼比較開胃的呢？

母嬰更新时间:2025-01-27 20:54:34

　　很多小孩子平時都不喜歡吃飯，吃飯的時候總是有拒絕，而且要家長跟在後面追着哄着才肯吃一小口，或者吃在嘴裡又不願意咽下去，不願意咀嚼，就一直含着，有這種情況到底是怎麼回事呢！小孩子是不是有厭食的情況？應該要讓孩子吃一些什麼才能夠開胃呢？今天就給大家介紹一下吧！

　　第一，山楂。山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。

　　第二，山藥。山藥健脾開胃，增進食欲。可煮在粥裡食用。

　　第三，陳皮。陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食欲不振有很好的療效。可泡水喝也可煮粥添加。

　　第四，玉米粥。玉米粥是粗糧，有助于腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。

　　偏方：山藥2根，蒸熟後去皮，碾成山藥泥，加入一把熟面粉和适量白糖攪勻，搓成山藥面團，分成2等份，将2份山藥面團用2片保鮮膜包住，擀壓成約0.6厘米厚的方形餅，然後拆去保鮮膜，在兩層餅之間依次鋪上棗泥餡和山楂糕，切成小塊，裝盤，蒸熟。

　　偏方：山楂20克(切片)，大棗10枚。先把山楂片和大棗烤焦，呈現黑黃色，加雞内金和白糖一起煮水給孩子喝。每天2次或3次，連服2天。

　　小兒厭食症以食欲缺乏，厭倦、拒絕進食為特點，同時伴有形體消瘦、腹瀉或便秘、大便幹燥、嘔吐、哭鬧愛動等。飲食沒有節制、饑飽無度、家長喂養不當等，都會使孩子的脾胃失調出現厭食。

　　孩子有厭食的情況，家長一定要引起重視，讓他少吃一些垃圾食品少吃零食，平時不要總是吃，一些油膩的食物，多吃蔬菜水果多補充維生素，調整好自己的飲食習慣和生活習慣，能夠起到一定的緩解作用，适當的運動也能夠增強食欲。

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