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背脊痛怎麼辦

健康更新时间:2024-07-01 11:08:21

　　背脊痛是很多人常常犯的毛病，特别是在中老年人身上特别常見，往往一痛起來什麼事情也做不了，使不上勁更用不上力，這是為什麼呢？

　　【背脊痛原因】

　　1、先天性脊柱炎

　　背脊痛有可能是先天性的脊柱炎，脊柱炎在男性身上更常見，多是先天性的，常在10—40歲之間發病，20歲為發病的高峰期。先天性的脊柱炎早期的發病症狀不是特别明顯，常常是腰背部感到僵硬不适。随着歲數的增加症狀會越來越明顯，主要表現為腰酸背痛，背部僵硬，脊柱僵直，身體活動受到限制。

　　2、後天腰肌勞損

　　背脊痛也有可能是因為後天工作或者是生活壓力強度大，常常幹重活力氣活過度勞累造成的腰肌勞損。這也是現代都市很常見的一種病。多變現為腰椎間盤突出，長期的勞累時要脊椎變形引起的背脊痛。如果治療不當或者不及時會造成腰部長期損傷。

　　【治療方法】

　　1、養生良好的生活習慣，盡量避免腰背部的過度負重或使劇烈運動。

　　2、可以吃治療腰背部酸痛的藥物，對背部酸痛也有一定的效果。

　　3、手術治療，對于脊柱僵直或者畸形疼痛嚴重的患者可以進行外科手術矯正治療。

　　4、堅持鍛煉身體，加強腰背部的适當鍛煉。在平常的生活中注意站、立、坐、睡的正确姿勢。

　　5、背脊痛的人可以随時多按摩腰背部疼痛部位，促進其血液的流通，注意在按摩是用力不能過大。這樣可以幫助改善脊柱僵直的症狀。

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