女人氣血虛到底是怎麼回事？-tft每日頭條

女人氣血虛到底是怎麼回事？

健康更新时间:2024-12-03 04:03:53

　　女性在氣血兩虛的時候，身體表現的就會特别明顯，臉色會變得比平時蒼白許多，尤其是月經血量會大大減少，且顔色也會發暗發黑。生活中已經有不少的女性朋友都有氣血虛弱的症狀，那究竟是什麼原因導緻發病的呢？下面小編就會将所有可能的誘發因素作出詳細的講述。

　　1、缺乏運動。運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，會導緻氣血不足。

　　2、睡眠不足。長期生活不規律，該睡不睡.使機體的血氣沒有恢複的時間.造血也沒有充足的時間。

　　3、性生活無度。還有一種情況值得注意。那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。

　　4、勞欲過度。體力勞動過重，長年累月過勞傷氣，氣虛則逐漸導緻血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。

　　5、意外傷害。如果遇到" 傷、車禍、大病、重病，或受到暴雨、風雪、低溫的傷害，都會在短期内傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病，則會緩慢消耗血氣，導緻氣血不足。

　　6、飲食不當。飲食沒有節制，饑飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面;或者飲食有偏食，特别喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導緻生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。

　　綜上所述，女性的氣血發生虧損是多方面因素綜合造成的，一般來說都比較複雜，因此一定要在醫生的指導之下及時通過相關藥物等方面幫助補氣補血，在日常飲食中也要多吃一些紅棗以及動物肝髒等能夠滋補氣血的一類食品。

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