在生活當中心髒病還是比較常見的，它對于人體的危害是非常大的，當心髒病突然發作的時候，如果沒有能夠及時的得到有效的救治，很可能會威脅到病人的生命安全，因此在平時最好是能夠及時的做好防治，當發現有心髒病的時候可以通過以下方法來進行救治，盡量減輕對病人的危害。
三個半分鐘，生命保平安
專家建議：夜間醒來方便時，應先在床上躺半分鐘，然後坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，能有效防止許多緻命性意外事故發生。
及時補水分，綠茶為首選
心腦血管病人發病死亡，原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。标準以每日1500毫升尿為準，隻要每日有1500毫升左右的尿量即表示人體内水分足夠。研究表明，綠茶有強抗氧自由基作用，有良好的防癌、防動脈粥樣硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘飲料。
勿暴飲冰水，防心梗猝發
隻要飲用三杯以上冰水，心電圖幾乎都有變化。由于短時間内用大量冰涼飲料誘發心絞痛，急性心肌梗塞者，臨床上已屢見不鮮，不可不慎。
膳食是基礎，紅黃綠白黑
紅是指紅葡萄酒，每日飲50—100毫升，有助于預防冠心病。黃指黃色蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、西紅柿等，富含胡蘿蔔素，能減輕動脈硬化。綠指綠葉蔬菜。白指燕麥粉、燕麥片，每日50克，能有效降低血甘油三酯、膽固醇。黑指黑木耳，每日5—10克，對降低血粘度、膽固醇有明顯效果。
午睡半小時，冠心少三成
調查研究表明，每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現一段低谷有關。
謹防“魔鬼時間”
生物鐘節律研究表明：一天中，上午6—11時是急性心梗、腦卒中、猝死的高峰時間，被稱為“魔鬼時間”。病情較重的老年冠心病人，晨起宜提前服藥，上午不宜安排過量活動。
情緒穩定，淡泊甯靜
據調查，急性心肌梗塞的發作誘因中情緒激動所占比例為第一位。預防心絞痛、心肌梗塞最重要的養生方法是情緒穩定，淡泊甯靜。
發現自己患有心髒病以後，盡量能夠調整好自己的情緒，最好是不要過于激動，在情緒不穩定的時候很可能會使得血壓升高，而突發心髒病。平時還應該進行适度的體育鍛煉，盡量能夠多進行一些戶外活動，來增強身體的免疫能力。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
