夏日炎炎，最棒的就是從冰櫃裡拿出一瓶凍的冰冰涼涼的飲料豪飲了，現在市場上的飲料花花綠綠，品種繁多，其中，可樂就深受大家的喜愛，這種甜甜的又帶着氣泡的飲料俘獲了不少人的青睐。但大家都知道碳酸飲料是不健康的，并不宜常期飲用。那麼，深受大家喜愛的可樂到底會對人們的身體造成怎樣的傷害呢？今天，就為大家詳細介紹一下喝可樂的危害。
1.可樂中磷酸會降低體内鈣的吸收。
2.可樂中的咖啡因可以導緻人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質量下降，并且還會損害人的骨骼，最終導緻嚴重健康問題。
3. 布洛芬與可樂不可同時服用。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中含有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激，嚴重者還會出現胃出血、胃穿孔等。
4.導緻肥胖。可樂中的糖基本屬于單糖， 也就是說，這些糖會直接進入血液。血液中的血糖迅速升髙，會剌激胰島素無規律地大量頻繁釋放，促進脂肪合成，最終導緻肥胖。
5.喝可樂不健康，喝多了對牙齒不好，使牙齒變得發軟。另外，對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導緻慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張，刺激腎髒機能，使腎水流增加，導緻小孩多尿，鈣排出量随之增多，兒童的骨骼發育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體内的維生素B1，引起維生素B1缺乏症。
6.可樂喝得太多不但對腸胃沒用，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳對人體内的有益菌會産生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
7.可樂中的咖啡因可增加鈣的排洩，不利于孩子骨骼的發育，勢必影響他們的正常生長發育。常飲可樂而很少喝牛奶的青少年，容易患上營養不良症。研究表明，喝可樂飲料的兒童平均每天攝入的鈣隻有推薦量的60%，所以會影響骨骼發育。
由此可見，喝可樂的危害很多，并且很容易導緻嚴重的後果，對人們尤其是小孩子的健康發展造成不良危害。所以，即便可樂非常的美味可口，也要出于對健康的考慮有所節制，偶爾一次換換口味無可厚非，但不能長期飲用。病從口入，大家一定不能掉以輕心。
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