洗澡也挑時刻 洗錯澡當心招來婦科病

　　女人洗澡也要挑時間 6種錯誤洗澡方式招惹婦科病

　　1、飽餐後不宜洗澡

　　飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　2、酒後不宜洗澡

　　酒精會抑制肝髒功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體内的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

　　3、冷水洗澡害處多

　　婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在經期、哺乳期。懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性内分泌失調、閉經和腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　4、發燒時不宜洗澡

　　當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

　　5、血壓過低時不宜洗澡

　　因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

　　6、勞動後不宜立即洗澡

　　無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心髒、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

　　健康指南 美女“健康洗澡”20招

　　1、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

　　2、将等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，将這種混合物塗在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

　　3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。

　　4、把熱水倒入碗内，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體内的壓力全部釋放了。

　　5、不要将鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。

　　6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋裡，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。

　　7、勞累了一天之後，讓自己洗一個恢複精力的熱水澡：将兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸裡。

　　8、随時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮定下來。

　　9、在辦公桌或手提袋内放一個能夠增加水分的芳香療法面部按摩噴霧器，以便随時給肌膚增加水分，保持精神舒暢。

　　10、使用芳香療法按摩膏輕揉太陽穴，在辦公桌前緩解壓力。

　　11、使用足部按摩法，讓自己的步伐輕快有力：在自己的手掌上滴幾滴帶檸檬香的滴液，兩手反複摩擦，然後沿足底進行按摩。

　　12、背部按摩，自我放松：将兩枚網球放在一隻襪子裡，把口兒系牢。平躺在地闆上，把襪子放在頸下，腳足用力，讓襪子在你的背部上下滾動。或者采用另一種方法進行背部按摩：用拇指和食指輕捏耳朵的最上部，可以減緩上背的疼痛;揉捏下耳垂，可以減輕下背的疼痛。

　　13、在燭光中洗浴。

　　14、在你的臉部塗抹一層散發着薰衣草香的晚霜，幫助自己進入夢鄉。

　　15、進行自我頭部按摩，想象自己正向幹燥的頭發上塗抹香波，這會減輕頭痛，促進毛發生長。

　　16、清洗松樹針，然後将它們撒在浴室的地闆上，由此散發出的清香可以令頭腦清醒。

　　17、早晨起來洗浴時，點燃一枝蠟燭或一根香，水蒸汽會令的浴室芳香四溢。

　　18、在你的醫藥箱内放一點百花香和幾個帶香味的木珠，每個早晨和晚上，這種怡人的香氣都會在你的周圍飄蕩。

　　19、使用帶有新鮮植物香味的肥皂，想像自己在一座花園裡。

　　20、将一條芳香療法手巾蒙在臉上(隻需把你自己喜歡的芳香療法油滴在一熱毛巾上，就可以搞定這樣一條手巾了)，然後作幾秒鐘的深呼吸。

　　沐浴乳長留身上 女人健康隐患多

　　沐浴液屬于化學合成洗滌劑，表面活性劑占15%—35%，還添加了一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進劑、泡沫穩定劑、增稠劑、整合劑等。

　　質量優良的浴液泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去污能力，洗浴後皮膚不幹燥，很受年輕人喜愛。與肥皂相比，浴液脫脂力較弱，但是有些人也會對其中的一些添加劑産生過敏。

　　洗浴用品最好選用含香料或色素較少的産品，避免皮膚長期受香料或色素刺激而對紫外線發生異常敏感。香皂中的不飽和脂肪酸很容易被氧化、酸敗，不宜存放太久。

　　大部分香皂與浴液都是堿性的，而人的皮膚是中性偏酸的。洗澡時适當用一些洗浴品，可以去除皮膚上的油脂與皮屑，令人感覺清爽舒适。

　　但是，洗浴用品在去掉污物時也帶走了正常的皮脂，會使皮膚幹燥緊繃，甚至渾身發癢。皮膚自身有中和酸堿的作用，少量偏堿性的洗浴用品不會對人體産生損害，沐浴後出現的短暫不适感過一會兒就能消失。

　　但如果洗澡較頻繁，或者長期使用堿性過強的洗浴用品，則會傷害皮膚角質層，加速細胞内水分的蒸發，除了使皮膚幹燥、瘙癢外，嚴重的還會使毛囊過度角質化。

　　因此，如果皮膚不是太油的話，最好選擇中性的浴液和香皂，堿性過強的洗浴用品對皮膚有刺激，會引起過敏性皮膚病。使用過程中，應盡量減少浴液和皂類在身體上停留的時間，盡快将泡沫沖洗幹淨。

　　結語：洗澡是女人們美容護膚的一大方式，女人們可要學會正确的洗澡方法才是，不要讓美膚澡變成傷身澡，那可是很吃虧的事情!

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