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腳底後跟疼怎麼辦?

健康 更新时间:2025-03-02 02:32:34

  有的人走路走的多了,就會感覺到自己的腳後跟很疼,有的時候尤其是穿高跟鞋的時候,即使隻是走了幾步路,也會感覺到自己的腳後跟非常的痛,有的時候在家歇了兩天,這兩天基本都沒有走路,還是覺得沒有好轉,接下來小編就來和大家一起聊聊腳底後跟疼到底怎麼辦才會比較好。

  足跟痛是一種常見病。以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質增生。在中醫學屬于“骨痹”範疇,發病原因多與老年腎虧勞損,外傷和感受寒濕有關。為治療日久或初起之足跟痛,選擇衆多祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥浸泡足部,不損傷皮膚、無毒副反應。

  雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷後,局部創傷性炎症所緻,少數因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強的松龍。另外腳趾中間的可能的雞眼。

  鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受着人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到适當的放松。但是,有的制造商為降低成本,在鞋子的内部結構上偷工減料,導緻鞋内的構造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎。

  對于腳底後跟疼的患者一定要穿一雙合腳的鞋子,不能因為鞋子的價格低廉就去購買一些劣質品,這樣對自己的腳部是很不好的,穿的時間長了,會讓自己的腳部患病,而且走路的時候也會不舒服,平時一定要每天晚上都用熱水泡腳,泡腳的時間可以适當的長一點。

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