緩解孕吐的食譜有哪些？-tft每日頭條

緩解孕吐的食譜有哪些？

母嬰更新时间:2025-02-25 07:44:43

　　緩解孕吐的食譜有哪些？

　　緩解媽媽孕吐的食物有哪些？

　　一、湯粥類

　　1、姜汁米湯

　　取生姜汁5~7滴，加入米湯内。

　　2、橙子煎

　　橙子1個，洗淨，帶皮切瓣，加一點蜂蜜，煎湯。

　　3、砂仁藕粉

　　砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用開水沖泡即可。

　　4、西瓜汁

　　西瓜榨汁，有很好的止嘔作用。

　　5、綠豆湯

　　綠豆50克，煎湯，感到不舒服時就喝一點。

　　6、雪梨漿

　　大雪花梨1個，洗淨去皮切成薄片，加水煮片刻，晾涼後，随時飲用。

　　7、蛋醋止嘔湯

　　将2個雞蛋磕入碗内，打散，加入糖5克、米醋50克，再攪勻。鍋内加清水适量煮沸後，将蛋液倒入，煮沸即可。

　　二、粥類

　　1、銀耳羹

　　用溫水将銀耳泡發，加清水煮30分鐘，加冰糖熬化，倒入水澱粉（注意水澱粉要稀一些，火關小，邊加邊攪拌，以免澱粉結塊）熬片刻。将若幹小碗洗淨，擦幹，抹上香油，放入切成片的紅櫻桃（或者黃桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等），然後倒入熬好的銀耳湯，待晾涼後，放入冰箱，凝固成凍時即可食用。

　　2、五仁粳米粥

　　粳米煮成稀粥，加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁，加适量蜂蜜攪勻即可。

　　3、豆漿小米粥

　　豆漿适量，加小米煮成粥，加少量糖調勻即可。

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