老年人掉牙怎麼預防-tft每日頭條

老年人掉牙怎麼預防

健康更新时间:2024-07-31 00:23:47

　　牙齒是人們吃東西的時候主要的利器，但是到了老年的時候，牙齒是會松掉的，這是自然的現象。有的老年人在掉牙之後都不管不問，其實這會對周圍的其他牙齒造成很大的影響的。有的老人是經常的去醫院進行補牙或者是拔牙的，真的是很麻煩。那麼，老年人掉牙怎麼預防？這樣就可以避免給老人帶來麻煩了。

　　1.保持口腔清潔

　　老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量将牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

　　2.叩齒咽津

　　每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙龈及顔面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利于養生。

　　3.用力咬合

　　每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙龈的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

　　4.鼓肋漱口

　　每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并将舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

　　牙齒掉的多了會對老人吃飯造成影響，這樣對于老人的身體也是不好的，所以預防掉牙是很關鍵的。老人在平時飲食中也要多多的注意，不要吃太酸和太冷的東西，避免牙齒受到傷害。這也是給年輕人一個提醒，愛護牙齒要早早的開始做起。

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