每個孕婦都有呵護寶寶的使命,飲食方面需要加倍注意,孕婦的營養直接影響着寶寶的健康,每天孕婦的飲食一定要科學,這樣才能生出健康的寶寶,榴蓮是人們多見的一種水果,那麼孕婦初期吃榴蓮到底對身體好不好呢?下面讓小編來告訴大家。
孕婦可以吃榴蓮。 榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果;榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特别适合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品,但也不是人人适宜,感冒時不宜多吃,高血壓、糖尿病患者不宜食用,更不能與酒同時食用。
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,吃機體和腸胃易吸收的,尤其是食物要多樣化,主要吃新鮮的水果和蔬菜:懷孕後的女性比較饞。要保證身體不缺各種微量元素就好,對機體有很好的補養作用。意見建議,可以吃的,豐富種類,其實普通的食療就可以.不建議懷孕期間的孕婦吃太多的保健品,可以盡可能的吃想吃的東西,是良好的果品類營養來源。
孕婦每天可以喝牛奶。牛奶有蛋白質和鈣質,都是孕婦非常需要的哦,一般 每天要和500ml牛奶哦,或者酸奶或者孕婦奶粉,也能代替的。最好可以一直喝的生寶寶,給寶寶斷奶之後如果不喜歡奶類,還可以直接吃鈣片來補鈣的。
孕婦在懷孕初期除了飲食以為還要注意休息,懷孕初期比較容易流産,這個時期最好卧床休息,離輻射大的環境要遠一些,像電腦,手機,微波爐等一些家用電器,晚上也不要熬夜,熬夜身體免疫力會下降的。
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