女性在懷孕的時候，有一些食物不能随意的亂吃，女性在月經期間，也是有着一些食物不能亂吃，這樣對身體各方面，都是有着嚴重損害，女性月經期間食物的選擇，也是都是非常關鍵，這樣對調理身體，才會有很好的幫助，尤其是痛經的女性，更是要注意，那月經期間不宜吃什麼呢？
對月經期間不宜吃什麼呢，女性們也是需要進行了解，這樣在吃的時候，都是能夠避免選擇，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助作用，使得身體可以健康發展。
月經期間不宜吃什麼：
1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，産生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體内儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體内儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及産生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲：寒性月經病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體内鐵制裁産生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。
7、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
8、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
10、西瓜：經期的女性應禁食。
11、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。
通過以上介紹，對月經期間不宜吃什麼呢，都是有着很好認識，以上的食物都是不能選擇的，這些食物對女性身體損害很大，會使得女性身體寒氣加重，對痛經的女性來講是沒有任何幫助的，而且随意亂吃，也是會讓女性容易有婦科病。
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