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懷孕可以吃黑糯米嗎?懷孕吃什麼比較好

母嬰 更新时间:2024-08-09 01:10:07

  能夠擁有一個健康的寶寶對于每個家庭來說都是非常重要的,所以女性在懷孕之後飲食就成了家人比較重視的問題,黑糯米是我們平時常吃的食物,那麼懷孕之後可以吃嗎,下面一起了解下。

  黑糯米是水稻的一個品種,屬于糯米類,僅四川、貴州、雲南有少量栽培,是較珍貴的水稻品種,分紫粳、紫糯兩種。黑糯米顆粒均勻,顔色紫黑,食味香甜,甜而不膩。黑糯米煮飯,味極香,而且又糯,民間作為補品,有紫糯米或“藥谷”之稱。黑糯米熬制的米粥清香油亮、軟糯适口,因其含有豐富的營養,具有很好的滋補作用,因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。

  能吃。糯米很适合孕婦食用,傳統醫學認為,在煮粥趁熱食用時,它對脾胃虛寒所緻的反胃、食欲減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症都有緩解作用。

  看我上面的文章之後相信對黑糯米有更多的了解,女性懷孕之後一定要多吃對胎兒發育有幫助的食物,并且要保證飲食營養的均衡,不要飲食太過單一。

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