孕婦能喝什麼樣的茶?有不少孕婦在懷孕之前非常喜歡喝茶，懷孕後還想延續喝茶的習慣，但孕婦喝茶影響胎兒發育的說法讓孕婦對茶望而卻步其實孕婦适量喝茶、喝對的茶，對健康是有益的那麼，孕婦能喝什麼茶呢？孕婦喝茶有什麼需要注意的呢？請看小編總結如下，我來為大家科普一下關于孕婦能喝什麼樣的茶?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦能喝什麼樣的茶

有不少孕婦在懷孕之前非常喜歡喝茶，懷孕後還想延續喝茶的習慣，但孕婦喝茶影響胎兒發育的說法讓孕婦對茶望而卻步。其實孕婦适量喝茶、喝對的茶，對健康是有益的。那麼，孕婦能喝什麼茶呢？孕婦喝茶有什麼需要注意的呢？請看小編總結如下。

1、淡淡的綠茶

飲用淡綠茶對孕婦和胎兒有益，不過綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。為了既能喝綠茶又不影響鐵的吸收，建議孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個問題。

2、柚子茶

花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能緩解準媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。一般我們喝柚子茶喜歡加蜂蜜調味，不過孕婦喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免導緻血糖升高。

3、棗茶

紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強準媽媽的免疫力，還可促進準媽媽對鐵質的吸收。因此，準媽媽可以适量飲用一些棗茶，每天不要多于一杯。

4、姜茶

姜茶有驅寒的作用，準媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥，可以在醫生的指導下用姜茶來進行調理。不過因為姜茶性溫，平時體質生熱的準媽媽最好不要喝；體質生寒的準媽媽也不建議經常喝，姜茶能促進血液循環，可以隔一段時間來喝上一杯（最好不是在晚上飲用姜茶），幫助驅散身體中的寒氣。

5、水果茶

各種果茶是由各色水果調制而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用，适合孕婦喝。但是水果茶中有一種山楂茶準媽媽要避免喝，因為吃山楂及山楂制品會令子宮收縮，如大量食用山楂食品，子宮收縮劇烈甚至可能導緻流産。

6、烏龍茶

烏龍茶比較名貴的茶種有武夷岩茶、鐵觀音茶、台灣烏龍茶、鳳凰單從茶等。烏龍茶營養價值很高，能夠提神醒腦，緩解疲勞。但是烏龍茶中含有咖啡堿，準媽媽應注意适量飲用，不要飲用很濃的茶水，淡淡的茶香更容易引起準媽媽的興緻。另外，準媽媽最好不要天天飲用，每周飲用一次即可。

7、花草茶

花草茶是純天然不含咖啡因的植物茶，所以準媽媽并不需要擔心裡面含有咖啡因。目前專家對與孕婦能否喝花草茶的意見并不統一。如果喜歡喝花果茶的話，一定要先征詢醫生的建議。

8、洛神茶

洛神茶能夠清肝除煩降火氣，還有助于消除疲勞、振奮精神，對眼睛還能起到補益作用，能夠預防孕期全身倦怠，還有利尿消腫的作用。但是洛神茶是性比較涼的茶，在孕期尤其是在孕後期，準媽媽最好不要飲用，孕前中期可以适量飲用。

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