随着生活水平的日益提高，人們在飲食方面的要求也越來越好，多數人喜歡選擇精細的食物。但是很多人不知道，精細的食物對腸胃蠕動并沒有五谷雜糧那麼好，所以現在很多人都患上了便秘，便秘影響的人群非常廣泛，老人小孩，男性女性都有便秘。那麼，便秘是什麼病？
1.便秘的表現就是便意缺乏，感覺大便次數也少，而且感覺排便費力，大便幹硬，排便不淨等；便秘時會感覺肚子疼或腹部不适，還有一部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
2.便秘是腸道蠕動力差，大便滞留在腸道的時間長，而腸道還不斷地吸收水分，緻使大便越來越幹硬，大便幹硬就很難排除，，需要用很大力氣，時間久了，還會引發痔瘡等疾病，所以平時應該注意飲食和運動。
3.便秘的患者一般情況下面部都沒有光澤，暗黃，長斑長痘等，是因為腸道裡的毒素不能及時排除，被腸道重複吸收，反應在臉上就會出現臉上的種種問題，影響個人的美觀和形象，造成心理陰影。
注意事項：
注意便秘藥多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多補充維生素，食物不要太過于精細，多吃雜糧食物，多注意運動，還要養成晨起排便的好習慣。可以通過食療調解的患者盡量不要用藥。
以上就是有關便秘是什麼病的介紹，其實便秘發生的原因多數與人們的生活習慣息息相關，我們隻要在飲食方面注意：不要嗜好吃辛辣的食物，要有節制的食用；多以清淡的食物為主，平時多喝開水，給腸胃一個溫和的環境。
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