研究發現，夫妻間從彼此探索、了解到完全熟悉的時間一般需7年左右。并極其容易在此後出現矛盾，使夫妻生活遭遇挫折，因此也習慣地稱之為夫妻生活的“七年之癢”，下面就跟着小編一起來了解下吧。
如何避免“七年之癢”
1、心态的調整
在日常生活中夫妻要保持性格開朗、胸襟開闊，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封閉自己。彼此多溝通，增進了解和愛意，從而建立起更多的生活樂趣。
2、注意自我形象和外貌修飾
許多婚後多年的夫妻不太看重裝扮自己來吸引對方，以前不易被發現的缺點都會毫無保留地呈現，很容易失去對彼此的新鮮感和期待。這是和諧夫妻生活的巨大潛在危機，長久下來會令人覺得索然無味。所以，在婚後更要注意儀容，要适度修飾，展現時而嬌豔時而狂野的萬種風情，在“床上”的打扮也不能草率。
3、含蓄的語言交流
貼切的話語，可以讓配偶感覺到他對你的重要性；與配偶就比較敏感的私人話題密切交流，如“你何時會産生性高潮？”“你對性的最敏感部位在哪裡？”等問題會讓對方産生遐思，進而感到亢奮。但要注意語言及環境的溫馨和私隐，語言和表情要真摯誠懇，語言和情調千萬别太過火，若有似無地暗示才算高明。
4、加強對配偶的嗅覺刺激
無論男女對嗅覺刺激的反應都極為敏感，不要讓不愉快的氣味敗了“性”，可針對此項特質加以利用，适當噴灑不太強烈但十分溫馨誘人的香水，皆能讓配偶為之魂牽夢繞，這對兩人之間的情感交流和密切關系必然有所裨益。
5、全方位身體的親密接觸
不論是小鳥依人地依偎在對方的懷裡，或者是大膽地擁抱，都不失為挑逗的好方法，讓配偶産生順勢征服和占有你的欲望，借此增加對方的欲念。當然，身體的接觸應該包括全身各個部分，例如頭、手、腿、腳等，你可能在一個意想不到之處發現配偶的“性”敏感點而激發出對方的更大的“性”激情。
6、性技巧的有益嘗試與探索
多數夫妻有可能長時間隻采取一兩個固定的體位來做愛，男人始終是主動的一方，長期下來比較容易造成感覺缺乏，因此可采用女上位、後入位和側入位，讓妻子嘗試做主動方，雙方更容易達到滿足；改變性交地點，有意識地在客廳、沙發、地毯或賓館同房；短暫的夫妻分離，也可以達到小别勝新婚的效果。
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