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杏仁不可多吃,以防中毒

健康 更新时间:2024-10-16 03:04:13

  苦杏仁有毒,是衆人皆知的,但是對于一般的甜杏仁和經過加工的杏仁,人們的戒備心就沒那麼強了,很多人把它當成鐘愛的零食,愛不釋手。專家認為,甜杏仁吃多了照樣會中毒,不宜多吃。

  過多食用甜杏仁易誘發中毒

  一般說來,栽培杏所産的大多是甜杏仁,野生的則多為苦杏仁。苦杏仁一般用來入藥,其毒性比一般甜杏仁高數十倍。但是,甜杏仁的毒副作用也是不能小視的,古代很多中醫書籍中均記載杏仁“有小毒”、“有毒”。

  杏仁的毒性來自其成分中的苦杏仁甙,它在體内經酶的作用可以生成氫氰酸。過量食用杏仁可引起氫氰酸中毒,嚴重時可抑制延髓呼吸中樞而緻死。

  專家說,臨床上因服食多量的甜杏仁而引起中毒的病例經常見到,多發生在杏子成熟的初夏季節,其毒性反應輕者表現為全身呼吸功能衰竭而導緻死亡。

  防治杏仁中毒的關鍵是:控制服食杏仁的量

  不論是入藥還是食用,不管是甜杏仁還是苦杏仁,每天不宜超過12克。一旦發現杏仁中毒要及時去醫院救治。對于腸胃虛弱的人,劉主任建議,最好要少吃杏仁。

  杏仁含有大量的脂肪酸,對于嬰兒和大便溏瀉的人則可導緻或加重腹瀉。對于杏仁引起的這些輕度的不适症狀,還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服,或飲梅子汁解之。

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