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頸椎突出如何治呢？

健康更新时间:2025-05-18 09:32:10

　　頸椎病還是屬于比較常見的病症了，導緻出現這種病症的原因也是有非常多，現在社會上的工作量也是非常的多，沒有時間休息，也沒有多少時間來進行運動放松，就是會出現這樣的情況，治療的方法也是有很多，所以現在具體就由小編來給大家具體的介紹一下頸椎突出如何治。

　　運動療法。平時工作一段時間後可以做一下頸部各方向的放松性運動，最好是站起來身體站直，放松身體，做個頭部“米”字操，可以促進頸椎區域的血液循環，消除淤血水腫，同時會帶動頸部韌帶，有效控制症狀加重。

　　藥物治療。藥物的服用最好在醫生檢查、指導下使用。維生素B1、維生素B2類有利于神經功能的恢複。還有一些能夠促進小血管舒張，促進血液循環的藥物都能起到組織恢複的作用。

　　中醫推拿按摩法。中醫文化博大精深，有很多的方法都能很好的改善身體各個部位的不适并起到很好效果的方法。推拿按摩、針灸等方法都能對頸椎突出起到很好的效果。

　　調整睡眠體姿。中國傳統的闆床對頸椎突出或其他骨病患者還是會起到很好的治療效果的。睡眠時脖子、身體最好保持直立狀态，枕頭不要太高，當然最重要的是舒服，良好的睡眠對病情也能起到積極作用。

　　調整工作時的姿勢和電腦和電腦桌的高度及電腦屏幕傾斜度。工作時坐姿盡量保持直立，脖子與身子也保持直立盡量不要彎曲，工作一段時間要适當活動一下，讓身體放輕松。不要一直保持一個姿勢。電腦桌要放置的按照正确的工作姿勢适合人體比例。

　　以上就是小編的具體的介紹了，現在各位朋友應該也是清楚了吧，其實很多的中醫都是可以來進行治療的，效果也是會非常的好，但是最好的話還是要預防，平常的時候大家在工作的閑暇之餘，就可以放松一下自己的全身頸骨。

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