營養條件的改善,造就了很多“小胖墩兒”,也讓很多孩子像溫室裡的植物一樣,受不得一點風吹日曬,久而久之,兒童的體質就越來越差。家長都知道,經常感冒是體質差、免疫力弱的表現,那孩子的體質差,還表現在哪些方面?以下的十種情況均是體質過差的表現,家長要注意,盡早發現苗頭,除了要用心照顧好自己的孩子,還要讓自己的孩子多多進行鍛煉!
1.動動就出汗,而且經常濕透衣服、頭發濕漉漉;
2.兩膝無力,走路經常要跌跤;
3.冬天多發哮喘,但夏天不發或少發;
4.每天都有幾聲咳嗽;
5.經常發濕疹,常流鼻涕;
6.經常要發熱;
7.看上去很瘦;
8.青筋綻鼻頭;
9.面色蒼白或發黃、食欲不振、腹脹便溏;
10.患慢性病或急性病後體質虛弱,或生長發育遲緩。
小貼士:體質過差的孩子,要避免到高溫酷熱的地方,或者在特别冷的室外進行活動。給孩子适當溫和的環境進行鍛煉。此外,促進消化也是使孩子體質強壯的關鍵。夏季飲食上應多吃一些蔬菜、水果,含維生素多的食物,少吃辛辣食物、冷飲、巧克力、炸雞翅等等,同時要有充足的睡眠。
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