老人老寒腿怎麼辦?如何緩解
“老寒腿”帶一個“老”字,讓許多人誤認為這是老年人的專利,其實并非如此。由于不注意保暖,一些年輕人也會受到老寒腿的困擾。一遇到低溫天氣,腿部會有腫脹、麻木、疼痛的感覺,這正是老寒腿的前兆。雖然老寒腿經過治療會有所好轉,但它是一種“環境病”,遇到陰冷天氣或外感風寒時,很容易複發。
俗話說,“寒從足下生,下肢暖,全身益”。對于老寒腿患者而言,平時不妨多用熱水泡腳。人體的12條經絡有6條發源于腳底,泡腳可起到刺激經絡運行的效果。氣血充足、血流通暢,寒濕之邪無處藏身,腿自然也就無憂了。
泡腳時可以在水裡加些祛寒的藥物,廚房裡常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒性溫,在中藥裡屬于祛寒類藥物,能除五髒六腑之寒,且能通血脈,調關節。先抓一把花椒加入适量水煎熬,待藥物充分融入水中時倒入盆中先熏雙腳,等水涼到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱花椒水,水以蓋過腳踝為好,泡上半小時,以全身微微冒汗為宜。因為,出汗是祛寒的最好方法。除了花椒,艾葉祛寒除濕的效果也不錯。
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