在生活中，我們要是身體太疲勞的話，會有出現不适的感覺，常常出現的現象就是頭疼頭昏。有不少人頭疼頭昏以後，都是很痛苦的。因此我們要弄清楚這一情況的處理方法，以便更好的解決人們的痛苦的。那麼到底頭疼頭昏怎麼辦？下面我們就來看看小編是怎麼樣解答這一問題的吧。

　　頭疼是人類最常有的病征之一，根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之内最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人将會在兩個星期之内遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病征是多麼常見。幸好大多數頭痛并非因為身體有什麼嚴重毛病所引緻，亦通常并非頭顱裡(intracranial)的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業醫療人員的幫助才能準确地找得出來。

　　一、引緻頭痛的主要疾病

　　1、大多數頭痛是由緊張性頭痛，混合性頭痛，脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節病所引緻。隻要尋找出正确的診斷，在治療上并沒有太大困難。

　　2、緊張性頭痛(TensionHeadache)，痛楚的範圍通常是對稱的，由後枕伸延到前額，頭痛維持大約數小時，病發其間，頭痛每日法作，通常患者不會察覺到頭痛是與精神緊張有關，但當經過仔細的查問，不難發現患者的緊張情緒與頭痛的直接關系。一名澳洲醫學權威DrJ.Murtagh於1994年的著作中指出，緊張性頭痛除了精神因素以外，頸脊椎的功能失常也是引緻緊張性頭痛的主要成因。

　　3、混合性頭痛(CombinationHeadache)，發病時與緊張性頭痛，頸椎病變性頭痛，偏頭痛，藥物依賴性頭痛等病症的征狀都相似。患者經常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般，整天都感覺到痛楚的存在，幸好通常隻維持3-7天，但有時亦會維持數個月之久。頭痛發作期間常於工作忙碌的時候，有時也發生在交通意外後，頸部或頭部曾經受過創傷之後。

　　4、頸椎病變性頭痛(CervicogenicHeadache)是由頸脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節病所引緻。有些學者稱這類頭痛為後枕神經痛。引緻頭痛的原因主要是頸椎神經根第一，二，三條出毛病所引起。痛楚的範圍常常隻是一側，由頸伸延到後枕，頭的側面及到達眼球的後面。不少醫療人員把頸椎病變性頭痛錯誤地診斷為偏頭痛。

　　二、治療和預防方法：

　　1、服用适量的阿司匹林

　　對于一個月發生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，将引起更多疼痛，就像抓疹子，會愈抓愈癢。

　　2、勿遲疑

　　若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時;就立即服用，否則效果不明顯。

　　3、運動

　　運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊張與壓力。

　　4、照常運動

　　如果頭痛的情形不太嚴重，則運動有益于改善情況。假使你有輕微的緊繃性頭痛，運動可以幫助你消除。但若頭痛劇烈，切勿運動;以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。

　　5、睡覺

　　許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。

　　以上就是頭疼頭昏的處理方法，希望對于大家有所幫助。頭痛的病人，應禁食火腿、幹奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導緻心率加快、小動脈痙攣，而導緻頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關，飲食方面，注意晚飯可進食早一些或适當減少晚餐的量。

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