研究表明媽咪心情好，對胎兒腦部發育有促進作用。每個媽媽都想每天心情好，但是生活的壓力和工作的緊張總是難以讓媽媽放輕松，我們看看海外的準媽媽們是怎樣營造清新氛圍，保持和諧放松的心境吧！
日本媽媽 ：手工課程
日本的準媽媽會選擇插花，或是有關盆景制作的胎教課程。在上課之前，準媽媽們會在一間燈光柔和的房間裡，盡量地放松自己，使自己的身體和精神達到穩定的狀态。這些手工課程，不同于一般的胎教教學，都是借此來協調和舒緩準媽媽的情緒、感覺和心境。借此來愉悅準媽媽的身心，促進胎寶寶健康成長 。
俄羅斯：準媽媽之歌
俄羅斯的準媽媽在專家倡導下，開創了語言胎教 和音樂胎教 的“結合體”，将要給寶寶說的話，唱成歌曲給寶寶聽。目前已有約1000首準媽媽之歌問世。
歌曲韻律大多取材于一些俄羅斯著名詩人充滿童真的詩歌，歌詞中既有類似“世上隻有媽媽好”的内容，也包括了小朋友做遊戲的情節，以及天氣、四季和動植物知識。
秘魯媽媽：海豚胎教
秘魯的科學家近日發現，海豚的叫聲有助于刺激胎兒腦部 的活動，還能在某種程度上提高胎兒的器官感知能力。即便胎兒還在子宮中發育，他們也能對海豚的叫聲産生反應。
有關人員随即訓練海豚遊近孕婦，并對着她們的腹部發出叫聲。不少準媽媽聞訊之後紛紛挺着大肚子前來與海豚“親密接觸”。“海豚胎教”成為了秘魯準媽媽的胎教新潮流。
新潮媽媽：香熏療法
香氣的作用
聽上去有點不可思議，但香氣确實存有效果。不同的香氣，所起到的作用也不同，有的可以緩解疲勞 ，有的則有鎮定安神的效果。于是，有人将香氣也作為胎教的一種方式，幫助準媽媽們釋放不安的情緒，以緩解她們的焦慮。
1.鼻吸。
由于氣味過于強烈，精油最好不要用鼻子直接聞，你可以采取滴在化妝棉上的辦法，聞其味道;你也可以在香爐中輕滴2、3滴，讓精油的味道彌漫在房間中。
2.漱口。
把2滴茶樹油和2滴檸檬油與300毫升的水混合，用它們來漱口，會讓你傾刻感覺輕松舒适，同時還能有效防止感冒。
3.熱敷。
在溫水中滴入2滴茉莉精油，把毛巾浸泡在水中，然後敷在身體上，精油的作用會讓你心情愉快，對消除疲勞 、預防感冒也有很好的效果。
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