腎不僅對男性重要，它對女人來說也十分重要。腎髒健康關系到女人的年輕和美貌，如果女性腎虛，會使臉色變差，無精打采，魅力全無，加速衰老。不管是心理還是生理上都會受到影響。今天小編為大家推薦幾款補腎藥膳，幫女性朋友好好養腎補腎，早日擺脫腎虛的困擾。
1.銀耳冰糖
食材：水發10g銀耳、雞蛋清少許
功效：潤肺補氣，滋陰補腎。适用于盜汗煩躁，午後潮熱，心悸失眠。這道藥膳顔色冰清玉潔，味道甘甜，入口滑軟。
2.玫瑰豬蹄
食材：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1隻，黃酒、生姜、紅糖、食鹽各适量。
功效：理氣通經，活血化淤。玫瑰花除了可以欣賞外，還是制造藥膳的重要材料。玫瑰豬蹄，聽名字都已經讓小編咽了咽口水，這必定是道非常有口感的藥膳。
3.沙參百合潤肺湯
食材：北沙參15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。
功效：北沙參、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，可滋潤喉嚨。
百合、無花果是常用的藥膳材料，滋陰又養顔。這道藥膳的材料也很常見，逛逛市場馬上就可以找到。重要的是這藥膳有多種功效，可以一舉幾得啦。
4.當歸烏骨雞
食材：枸杞60克，當歸30克，白酒50克，烏骨雞1隻，生姜、食鹽、味精各适量。
功效：滋補肝腎，養血調經。
以上就是女性補腎的幾款藥膳介紹，女性朋友一定要對腎的重視了。被腎虛困擾的朋友們不妨嘗試一下以上幾款藥膳。雖然制造過程有點麻煩，但好處頗多。不僅可以滋陰補腎，還能養血調經，簡直是不可多得的補品，平時可以多做着吃。
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